Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

  1. 17-11-2002
    Visite:
    78,667

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 77,200
    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 73,920
    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. La mia scheda per massa!

    Iniziato da sc4rf4c3‎, 29-06-2012 08:10 PM
    • Risposte: 11
    • Visite: 1,110
    16-07-2012, 11:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Spalle in avanti quali esercizi fare e quali no

    Iniziato da fortissimo91‎, 16-07-2012 09:29 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,498
    16-07-2012, 11:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Spostato: dolore acromion perchè

    Iniziato da _vegeta_‎, 16-07-2012 10:04 AM
    •  
    •  
  4. Spostato: Consigliate un dilettante?

    Iniziato da DanSoul‎, 15-07-2012 06:36 PM
    •  
    •  
  5. scheda forza per definirsi???

    Iniziato da liuk87‎, 15-07-2012 06:06 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 431
    15-07-2012, 06:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Schiena

    Iniziato da Luca875‎, 14-07-2012 06:15 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 503
    14-07-2012, 10:48 PM Vai all'ultimo messaggio
    •  
    •  
    • Risposte: 8
    • Visite: 1,593
    14-07-2012, 07:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Allenamento per riduzione

    Iniziato da FLIcheras‎, 13-07-2012 01:10 AM
    • Risposte: 2
    • Visite: 488
    14-07-2012, 03:50 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Felice allenamento per definizione

    Iniziato da ericol‎, 11-07-2012 09:21 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 657
    14-07-2012, 03:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Pareri scheda massa in estate

    Iniziato da Egi‎, 12-07-2012 04:14 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 555
    Egi
    12-07-2012, 04:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Sondaggio Sondaggio: Che musica ascoltate durante l'allenamento?

    Iniziato da Nev‎, 12-07-2012 12:39 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 666
    12-07-2012, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Presentazione, e richiesta consigli

    Iniziato da Italo Salentino‎, 10-07-2012 08:21 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 15
    • Visite: 1,025
    12-07-2012, 01:32 PM Vai all'ultimo messaggio
    • Risposte: 11
    • Visite: 971
    11-07-2012, 11:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Pensieroso Come cavolo è possibile?? Che nervoso!

    Iniziato da Nev‎, 11-07-2012 12:27 PM
    • Risposte: 13
    • Visite: 684
    11-07-2012, 09:37 PM Vai all'ultimo messaggio
    • Risposte: 10
    • Visite: 551
    11-07-2012, 01:55 PM Vai all'ultimo messaggio
    • Risposte: 3
    • Visite: 699
    11-07-2012, 12:56 PM Vai all'ultimo messaggio
    • Risposte: 5
    • Visite: 750
    10-07-2012, 07:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Programmazione allenamento da Settembre a Febbraio.

    Iniziato da stewee‎, 23-06-2012 03:41 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 544
    08-07-2012, 05:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. petto, esercizio con manubri x fascia clavicolare

    Iniziato da Opua‎, 08-07-2012 03:20 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 896
    08-07-2012, 03:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. scheda, può andare?

    Iniziato da Ale.94‎, 07-07-2012 01:38 AM
    • Risposte: 7
    • Visite: 481
    08-07-2012, 01:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Infelice Cosa devo fare??

    Iniziato da GiuPeppe‎, 08-07-2012 01:04 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 394
    08-07-2012, 01:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. I bicipiti non crescono in maniera proporzionale!

    Iniziato da Putenza‎, 25-06-2012 05:56 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 1,194
    08-07-2012, 12:50 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Miniciclo mirato al capo lungo del tricep

    Iniziato da Davide Farella‎, 03-07-2012 01:48 AM
    • Risposte: 6
    • Visite: 769
    06-07-2012, 03:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. ecco la mia scheda massa/forza aba cosa ne pensate??

    Iniziato da liuk87‎, 05-07-2012 03:51 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 1,436
    06-07-2012, 08:59 AM Vai all'ultimo messaggio

 
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Opzioni Visualizzazione Discussioni

Utilizza questo controllo per limitare la visualizzazione delle discussioni a quelle più nuove del periodo di tempo specificato.

Ti permette di scegliere il dato per il quale la lista della discussioni verrà ordinata.

Ordina discussioni in...

Nota: quando sono ordinati per data, 'ordine decrescente' visualizzerà prima i risultati più nuovi.

Legenda Icone

Contiene messaggi non letti
Contiene messaggi non letti
Non contiene messaggi non letti
Non contiene messaggi non letti
Più di 15 risposte o 150 visualizzazioni
Discussione calda con messaggi non letti
Più di 15 risposte o 150 visualizzazioni
Discussione calda senza messaggi non letti
Discussione Chiusa
La discussione è chiusa
Discussioni Contenenti un Messaggio Scritto da Te
Hai scritto in questa discussione

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter