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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. pianificare l'allenamento per le mie esigenze

    Iniziato da *neo's*‎, 02-10-2012 03:10 PM
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    02-10-2012, 03:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Allenamento da scemi!

    Iniziato da Asmodeo86‎, 01-10-2012 04:15 PM
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    02-10-2012, 12:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Finalmente inizio con la massa!

    Iniziato da Gh14Cc10‎, 01-10-2012 03:51 PM
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    02-10-2012, 12:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Riprendiamo da qui...

    Iniziato da m_nus85‎, 01-10-2012 08:45 PM
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    01-10-2012, 08:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. scheda massa....consigli e correzioni

    Iniziato da eddievh‎, 30-09-2012 12:01 PM
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    01-10-2012, 08:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Molto dubbioso dubbio/quesito su costruzione massa

    Iniziato da marcoloveslaure‎, 29-09-2012 03:48 PM
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    30-09-2012, 07:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Consigli per una dieta adeguata!

    Iniziato da Vany90‎, 30-09-2012 11:22 AM
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    30-09-2012, 11:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Iperplasia

    Iniziato da Gallo_‎, 29-09-2012 12:00 PM
    cellule satellite, cianti, iperplasia, supercompensazione
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    29-09-2012, 03:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. gli allenamenti a corpo libero

    Iniziato da pironman‎, 27-09-2012 11:13 PM
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    28-09-2012, 09:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. cardio utilita

    Iniziato da palestrasuper‎, 26-09-2012 11:38 AM
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    28-09-2012, 08:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Allenamento per superare stallo

    Iniziato da Giovy89‎, 27-09-2012 10:17 PM
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    28-09-2012, 03:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Molto dubbioso Mi manca la forza... suggerimenti

    Iniziato da bennypotter‎, 24-09-2012 04:47 PM
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    28-09-2012, 01:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Molto dubbioso Dischi in ghisa economici a Roma?

    Iniziato da franco8‎, 27-09-2012 11:14 PM
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    28-09-2012, 11:25 AM Vai all'ultimo messaggio
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    28-09-2012, 08:52 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. consigli scheda massa

    Iniziato da Marcodedi‎, 23-09-2012 02:11 PM
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    27-09-2012, 04:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Allenamento nuovo dopo il condizionamento

    Iniziato da mr.jack‎, 27-09-2012 09:26 AM
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    27-09-2012, 09:26 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. allenamento base con i seguenti....

    Iniziato da Traianos‎, 26-09-2012 11:02 PM
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    27-09-2012, 12:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. allenamento corretto

    Iniziato da giangiubo‎, 26-09-2012 05:06 PM
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    26-09-2012, 05:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. nuova scheda massa ABC

    Iniziato da Zarcos‎, 24-09-2012 03:49 PM
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    25-09-2012, 05:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Problema quadricipite, suggerimenti

    Iniziato da DarioZak‎, 23-09-2012 02:32 PM
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    24-09-2012, 10:18 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Nuova scheda

    Iniziato da Gallo_‎, 22-09-2012 03:31 PM
    air alert, definizione, elevazione, forza, massa
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    23-09-2012, 10:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. consigli nuova scheda massa/forza

    Iniziato da jacopin‎, 23-09-2012 07:31 PM
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    23-09-2012, 07:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. PETTO (problema)

    Iniziato da ALEX91‎, 22-09-2012 04:19 PM
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    22-09-2012, 05:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Nuovo anno..prima volta multi..

    Iniziato da Roby_xXx‎, 17-09-2012 12:26 PM
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    21-09-2012, 11:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Spostato: Un consiglio...

    Iniziato da fra95‎, 20-09-2012 11:03 PM
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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