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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Heavy duty consigli

    Iniziato da Ghost_rider‎, 14-10-2012 12:18 PM
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    15-10-2012, 08:50 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. nuova scheda massa da lunedi cosa ne pensate??

    Iniziato da liuk87‎, 14-10-2012 09:14 PM
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    14-10-2012, 09:14 PM Vai all'ultimo messaggio
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    14-10-2012, 02:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. massa-dimagrimento

    Iniziato da antoniomass‎, 13-10-2012 02:00 PM
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    13-10-2012, 11:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. ipotesi Allenamento massa + allenamento corsa

    Iniziato da madrak‎, 11-10-2012 09:46 AM
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    12-10-2012, 11:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. carichi e ghisa

    Iniziato da dwp‎, 07-10-2012 11:46 PM
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    12-10-2012, 10:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Felice programmazione annuale

    Iniziato da skizzoPUMP‎, 05-10-2012 01:16 PM
    5x5, allenamento, forza, splittaggio
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    12-10-2012, 07:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Suggerimenti allenamento a casa

    Iniziato da ciao1a‎, 07-10-2012 12:51 PM
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    12-10-2012, 05:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Calcio e Palestra

    Iniziato da BlackWolf‎, 11-10-2012 06:45 PM
    3 Pagine
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    12-10-2012, 02:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. leg press basculante o a camme

    Iniziato da BLASUS‎, 11-10-2012 01:21 PM
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    11-10-2012, 01:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. massa,CORPO LIBERO

    Iniziato da rid3r46‎, 08-10-2012 06:44 PM
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    11-10-2012, 09:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. scheda per rassodamento..?

    Iniziato da lolletto‎, 10-10-2012 08:07 PM
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    10-10-2012, 10:48 PM Vai all'ultimo messaggio
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    10-10-2012, 10:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Allenarsi conciliando lavoro

    Iniziato da legio90‎, 09-10-2012 06:35 PM
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    10-10-2012, 09:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Consiglio allenamento

    Iniziato da giuseppedm‎, 09-10-2012 08:37 PM
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    09-10-2012, 09:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Ragazzi mi dareste qualche suggerimento?

    Iniziato da Goku san‎, 07-10-2012 01:57 PM
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    09-10-2012, 08:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Scheda leggermente modificata.....andrà bene?

    Iniziato da Framan82‎, 08-10-2012 01:06 PM
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    08-10-2012, 01:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Forza e massa

    Iniziato da Lollone017‎, 07-10-2012 07:13 PM
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    07-10-2012, 08:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Quante volte a settimana?

    Iniziato da HasanMassX‎, 25-09-2012 10:39 AM
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    06-10-2012, 11:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. 8x8

    Iniziato da Shadow Man‎, 05-10-2012 10:33 AM
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    05-10-2012, 11:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Massa fatta in casa

    Iniziato da tiasa‎, 02-10-2012 01:35 PM
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    05-10-2012, 02:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Sorpreso Scheda Forza... Ho bisogno di consigli!!

    Iniziato da bennypotter‎, 01-10-2012 04:05 PM
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    04-10-2012, 04:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. [DOMANDA] Kick boxing pre o post i pesi?

    Iniziato da lukito‎, 03-10-2012 12:53 AM
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    04-10-2012, 01:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. allenamento massa - cosa pensate di questa scheda?

    Iniziato da reddeie‎, 19-09-2012 11:08 AM
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    03-10-2012, 04:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. allenamento a circutio, alternando cardio a pesi..

    Iniziato da marcorulez‎, 03-10-2012 02:32 PM
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    03-10-2012, 02:32 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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