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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Nuova scheda monofrequenza per l'aumento della MASSA

    Iniziato da theanimal96‎, 30-01-2013 03:02 AM
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    02-02-2013, 07:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Programma massa/forza

    Iniziato da Black Pearl‎, 02-02-2013 11:38 AM
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    02-02-2013, 07:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Figo Consiglio su allenamento

    Iniziato da dinamic‎, 31-01-2013 06:29 PM
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    02-02-2013, 07:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Molto dubbioso Densita' ed intensita'

    Iniziato da Bope07‎, 01-02-2013 06:36 PM
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    02-02-2013, 10:06 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. body building e boxe

    Iniziato da e.marini1983‎, 31-01-2013 01:57 PM
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    01-02-2013, 09:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Lento avanti in piedi /military

    Iniziato da dynam‎, 31-01-2013 12:13 PM
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    01-02-2013, 12:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. macrociclo....

    Iniziato da stevereves‎, 01-02-2013 02:51 AM
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    01-02-2013, 08:55 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Consigli Scheda Massa

    Iniziato da markos9‎, 01-02-2013 12:44 AM
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    01-02-2013, 12:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Esercizi SPECIFICI per allargare spalle e torace?

    Iniziato da Fraccle‎, 30-01-2013 01:41 PM
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    31-01-2013, 10:21 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Messaggio Salve a tutti !

    Iniziato da lucky24‎, 30-01-2013 10:50 PM
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    30-01-2013, 10:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. multifrequenza

    Iniziato da angelop‎, 29-01-2013 09:55 AM
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    30-01-2013, 08:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. pullover respiratorio

    Iniziato da Veg‎, 30-01-2013 03:26 PM
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    30-01-2013, 04:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Troppa intensità ?

    Iniziato da domenico94‎, 27-01-2013 03:38 PM
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    30-01-2013, 01:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Scheda Massa dopo uno stop?

    Iniziato da markos9‎, 29-01-2013 11:01 PM
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    30-01-2013, 09:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Nuova scheda

    Iniziato da alex8357‎, 24-01-2013 09:30 PM
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    29-01-2013, 08:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Molto dubbioso Consigli per scheda massa/forza??

    Iniziato da Luca1994‎, 29-01-2013 01:24 PM
    forza, massa, ripetizioni, scheda, scheda allenamento casa
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    29-01-2013, 07:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Perplesso Consiglio scheda e volume di allenamento

    Iniziato da Lorenzo Legni‎, 29-01-2013 04:51 PM
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    29-01-2013, 05:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Consiglio scheda massa muscolare

    Iniziato da Pasqualeb‎, 29-01-2013 04:48 PM
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    29-01-2013, 05:02 PM Vai all'ultimo messaggio
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    29-01-2013, 03:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. allenamento massa, corsa e calcetto....

    Iniziato da domenico79‎, 29-01-2013 12:17 PM
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    29-01-2013, 01:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Scheda Massa + Aerobico - Neofita

    Iniziato da comictunes‎, 28-01-2013 07:07 PM
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    29-01-2013, 10:02 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Trazioni presa prona Stretta

    Iniziato da Dillinger‎, 26-01-2013 02:23 PM
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    27-01-2013, 10:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. I-Bodybuilding program - esperti commentate

    Iniziato da lordofthebeat‎, 25-01-2013 02:28 PM
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    25-01-2013, 04:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Scheda ipertrofia pensieri?

    Iniziato da Fraccle‎, 24-01-2013 09:28 PM
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    25-01-2013, 03:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Addome molle!!!!!!!!!!!!!

    Iniziato da marianobb‎, 25-01-2013 01:55 PM
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    25-01-2013, 03:02 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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