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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Addome sporgente

    Iniziato da alexdalla‎, 16-03-2013 03:26 PM
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    16-03-2013, 04:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Allenamento funzionale

    Iniziato da Synapsis‎, 15-03-2013 01:29 PM
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    16-03-2013, 02:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Quanto sollevare all inizio?

    Iniziato da shakeit‎, 15-03-2013 01:38 PM
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    15-03-2013, 10:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Perplesso Eccessivo allenamento..?

    Iniziato da dragoraro‎, 15-03-2013 01:33 PM
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    15-03-2013, 10:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Scheda massa di un amico

    Iniziato da Steve Reg‎, 14-03-2013 05:44 PM
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    15-03-2013, 07:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. sulla programmazione

    Iniziato da pironman‎, 15-03-2013 04:46 PM
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    15-03-2013, 04:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Molto Felice Potreste correggermi la scheda ove possibile?

    Iniziato da LORE RUGBY‎, 03-03-2013 08:16 PM
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    15-03-2013, 01:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Figo Mio allenamento (consigli e correzioni)

    Iniziato da GioDM‎, 14-03-2013 10:07 PM
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    14-03-2013, 10:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. consigli/commenti sinceri dopo 1 anno e mezzo

    Iniziato da ilovefitness89‎, 12-03-2013 12:17 PM
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    14-03-2013, 02:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Bomba Scheda forza con multifrequenza! SENSAZIONALE!

    Iniziato da AlexLodato‎, 14-03-2013 09:18 AM
    forza, multifrequenza, programma, scheda
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    14-03-2013, 11:36 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Uppe/lower massa 3-4split

    Iniziato da Dillinger‎, 17-02-2013 02:42 PM
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    13-03-2013, 08:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Bomba Scheda massa pareri

    Iniziato da Steve Reg‎, 12-03-2013 06:03 PM
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    13-03-2013, 08:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Figo Scheda massa da aggiustare :)

    Iniziato da LORE RUGBY‎, 12-03-2013 10:45 PM
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    13-03-2013, 01:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Piano Allenamento Massa

    Iniziato da ImproveMySelf‎, 11-03-2013 09:33 PM
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    13-03-2013, 12:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. 2 work-out al giorno??

    Iniziato da minemoss_m‎, 11-03-2013 07:10 PM
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    12-03-2013, 02:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Furioso Grasso localizzato

    Iniziato da Vlad16‎, 09-03-2013 01:50 PM
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    12-03-2013, 02:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Scheda allenamento massa

    Iniziato da DarKas‎, 07-03-2013 04:48 PM
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    11-03-2013, 11:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Molto Felice Aerobica e pesi : quando ?

    Iniziato da Vlad16‎, 11-03-2013 01:49 PM
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    11-03-2013, 07:13 PM Vai all'ultimo messaggio
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    AI3
    11-03-2013, 04:02 PM Vai all'ultimo messaggio
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    11-03-2013, 12:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Perplesso Calcolo 6rm consiglio pratico?

    Iniziato da LORE RUGBY‎, 10-03-2013 11:36 AM
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    10-03-2013, 04:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Aiuto scheda definizione

    Iniziato da nick96‎, 09-03-2013 09:40 PM
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    09-03-2013, 09:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Mese di stop

    Iniziato da gattobrillo‎, 09-03-2013 02:38 PM
    allenamento, catabolismo, ciste, intervento, stop
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    09-03-2013, 08:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Perplesso Come definire questo programma?

    Iniziato da AlexLodato‎, 09-03-2013 06:51 PM
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    09-03-2013, 08:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Nuova scheda

    Iniziato da Kikkiti‎, 08-03-2013 02:25 PM
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    08-03-2013, 10:49 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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