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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Consigli su scheda massa.. cosa cambiare?

    Iniziato da Cesc99‎, 15-12-2012 01:28 PM
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    17-12-2012, 12:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Consigli piano allenamento

    Iniziato da novizio82‎, 15-11-2012 03:42 PM
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    16-12-2012, 12:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Nuova scheda massa

    Iniziato da marchetto93‎, 15-12-2012 04:11 PM
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    15-12-2012, 04:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Spostato: Offro il mio aiuto:)

    Iniziato da Coxxi‎, 14-12-2012 02:02 PM
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  5. Crescere o dimagrire?

    Iniziato da Lafitte‎, 14-12-2012 10:50 AM
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    14-12-2012, 01:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Cavie per polpacci

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 25-09-2012 10:32 PM
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    14-12-2012, 10:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Consiglio programma di allenamento

    Iniziato da ZioRed‎, 11-12-2012 10:33 PM
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    14-12-2012, 09:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. scheda massa muscolare

    Iniziato da aleorfe‎, 10-12-2012 10:21 PM
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    10-12-2012, 11:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. [RICHIESTA] Allenamento per gambe a carico naturale

    Iniziato da Chambail98‎, 09-12-2012 07:40 PM
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    09-12-2012, 11:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. mia prima scheda seria

    Iniziato da pinco83‎, 07-12-2012 12:05 PM
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    09-12-2012, 03:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Programma Athlean X

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 08-12-2012 09:27 PM
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    08-12-2012, 09:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Thai boxe e Full body

    Iniziato da m_nus85‎, 08-12-2012 11:33 AM
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    08-12-2012, 02:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Sorpreso Scheda massa - aiuto percentuale carichi

    Iniziato da Pascolinho‎, 06-12-2012 07:22 PM
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  14. Multifrequenza simil mav

    Iniziato da Dave94‎, 06-12-2012 06:57 PM
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    07-12-2012, 12:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Allenamento settimanale

    Iniziato da andreasailor‎, 05-12-2012 11:32 AM
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    06-12-2012, 07:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. 4 mesi di palestra.Tiriamo le somme

    Iniziato da Libertas‎, 06-12-2012 01:09 AM
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  17. ancora dubbi su l'allenamento massa

    Iniziato da gargamellus‎, 05-12-2012 04:23 PM
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    05-12-2012, 08:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Spostato: Pianificazione allenamento

    Iniziato da manu.fo‎, 04-12-2012 05:44 PM
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  19. Irriverente Scheda multi frequenza x un mio amico

    Iniziato da Libertas‎, 04-12-2012 03:54 PM
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    04-12-2012, 06:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. dimagrire e tonificare

    Iniziato da marcio‎, 28-11-2012 02:57 AM
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  21. Scheda massa autodidatta

    Iniziato da luigijordano‎, 02-12-2012 11:39 PM
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    03-12-2012, 11:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Suggerimenti Modifica Scheda Massa

    Iniziato da Anus‎, 26-11-2012 10:46 PM
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    02-12-2012, 12:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. suddivisione 2 split ian king

    Iniziato da arnold873‎, 01-12-2012 07:32 PM
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    02-12-2012, 12:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Consiglio su allenamento Massa.

    Iniziato da FreeWolf‎, 01-12-2012 04:25 PM
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    01-12-2012, 07:32 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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