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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. mia prima scheda seria

    Iniziato da pinco83‎, 07-12-2012 11:05 AM
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    09-12-2012, 02:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Programma Athlean X

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 08-12-2012 08:27 PM
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    08-12-2012, 08:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Thai boxe e Full body

    Iniziato da m_nus85‎, 08-12-2012 10:33 AM
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    08-12-2012, 01:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Sorpreso Scheda massa - aiuto percentuale carichi

    Iniziato da Pascolinho‎, 06-12-2012 06:22 PM
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    07-12-2012, 11:04 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Multifrequenza simil mav

    Iniziato da Dave94‎, 06-12-2012 05:57 PM
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    07-12-2012, 11:00 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Allenamento settimanale

    Iniziato da andreasailor‎, 05-12-2012 10:32 AM
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    06-12-2012, 06:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. 4 mesi di palestra.Tiriamo le somme

    Iniziato da Libertas‎, 06-12-2012 12:09 AM
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    06-12-2012, 05:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. ancora dubbi su l'allenamento massa

    Iniziato da gargamellus‎, 05-12-2012 03:23 PM
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    06-12-2012, 12:29 AM Vai all'ultimo messaggio
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    05-12-2012, 07:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Spostato: Pianificazione allenamento

    Iniziato da manu.fo‎, 04-12-2012 04:44 PM
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  10. Irriverente Scheda multi frequenza x un mio amico

    Iniziato da Libertas‎, 04-12-2012 02:54 PM
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    04-12-2012, 05:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. dimagrire e tonificare

    Iniziato da marcio‎, 28-11-2012 01:57 AM
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    04-12-2012, 02:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Scheda massa autodidatta

    Iniziato da luigijordano‎, 02-12-2012 10:39 PM
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    03-12-2012, 10:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Suggerimenti Modifica Scheda Massa

    Iniziato da Anus‎, 26-11-2012 09:46 PM
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    02-12-2012, 11:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. suddivisione 2 split ian king

    Iniziato da arnold873‎, 01-12-2012 06:32 PM
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    02-12-2012, 11:17 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Consiglio su allenamento Massa.

    Iniziato da FreeWolf‎, 01-12-2012 03:25 PM
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    01-12-2012, 06:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Felice Come vi sembra questa scheda x massa?

    Iniziato da Libertas‎, 01-12-2012 06:13 PM
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    01-12-2012, 06:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Infelice retto addominale allenato eccessivamente

    Iniziato da Dani Firenze‎, 29-11-2012 11:59 AM
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    01-12-2012, 05:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Ciclo russo

    Iniziato da Ilblack‎, 01-12-2012 12:32 PM
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    01-12-2012, 12:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Pianificazione allenamento settimanale

    Iniziato da dynamic‎, 26-11-2012 07:04 PM
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    01-12-2012, 10:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Aiuto scheda massa 4 split ABAB

    Iniziato da Solidier‎, 29-11-2012 07:49 PM
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    30-11-2012, 05:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Non e' troppo poco questo allenamento?

    Iniziato da Fabrizio8963‎, 28-11-2012 10:18 PM
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    30-11-2012, 02:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Aiuto Scheda

    Iniziato da Mirko93‎, 30-11-2012 02:04 PM
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    30-11-2012, 02:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Come ottenere una scheda d'allenamento?

    Iniziato da Fabrizio8963‎, 29-11-2012 11:10 PM
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    30-11-2012, 03:14 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Voglia di migliorare !!! + FOTO

    Iniziato da SimonSide‎, 26-11-2012 02:09 PM
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    27-11-2012, 08:27 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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