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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Migliorare lo split da 3 a 4 sedute

    Iniziato da Wildcat‎, 08-01-2013 12:53 PM
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    08-01-2013, 04:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Problema Pelle in eccesso (GRAVE)

    Iniziato da Axelthewolf‎, 08-01-2013 07:56 AM
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    08-01-2013, 02:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Molto dubbioso Consigli utili su allenamento massa post forza

    Iniziato da kurt7‎, 02-01-2013 12:40 PM
    massa
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    08-01-2013, 12:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Al posto delle trazioni?

    Iniziato da Richi‎, 07-01-2013 09:06 PM
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    07-01-2013, 10:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Pianificazione allenamento annuale

    Iniziato da lukblack‎, 07-01-2013 12:05 AM
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    07-01-2013, 10:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. pareri su panca Weider 355

    Iniziato da Beppmaster‎, 07-01-2013 04:09 PM
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    07-01-2013, 07:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Domanda panca Shoulder Press

    Iniziato da Beppmaster‎, 06-01-2013 09:17 PM
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    07-01-2013, 03:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Scheda: un aiuto a capire cosa non va e perchè

    Iniziato da Jack_1990‎, 05-01-2013 12:50 AM
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    06-01-2013, 10:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Felice Scheda per ipertrofia cosa ne pensate ?

    Iniziato da EmanueleDaniele‎, 06-01-2013 07:39 PM
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    06-01-2013, 07:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Transizione da alto volume a HIT

    Iniziato da Wildcat‎, 06-01-2013 06:30 PM
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    06-01-2013, 06:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Infelice Scelta palestra, attrezzata e seria! (pozzuoli, NA)

    Iniziato da Toti94‎, 05-01-2013 02:55 PM
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    06-01-2013, 06:15 PM Vai all'ultimo messaggio
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    06-01-2013, 06:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. aiuto prima scheda homegym

    Iniziato da giova.85‎, 04-01-2013 02:37 PM
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    06-01-2013, 02:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Felice Scheda per i cicli!!

    Iniziato da Vanni‎, 05-01-2013 02:49 AM
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    05-01-2013, 12:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Pareri Scheda Forza...

    Iniziato da diabolik88‎, 03-01-2013 09:57 PM
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    04-01-2013, 10:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Problemi in programmazione (forza...e poi????)

    Iniziato da dynam‎, 04-01-2013 09:16 PM
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    04-01-2013, 09:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Alzata esplosiva panca, come migliorarla?

    Iniziato da Iron-mike‎, 31-12-2012 06:39 PM
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    03-01-2013, 09:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Cavie per polpacci 3 (la vendetta di über)

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 03-01-2013 03:38 PM
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    03-01-2013, 07:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Allenamento braccia

    Iniziato da gorm58‎, 03-01-2013 01:14 AM
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    03-01-2013, 09:35 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Schiena 2 volte la settimana

    Iniziato da spiritomaligno‎, 02-01-2013 01:57 PM
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    02-01-2013, 05:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Autodidatta impanicato, please.

    Iniziato da bacogatto‎, 27-12-2012 01:00 AM
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    02-01-2013, 11:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Messaggio Ritorno in palestra

    Iniziato da xcoloradox‎, 01-01-2013 07:38 PM
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    02-01-2013, 11:08 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. aiuto scheda "particolare"

    Iniziato da dynam‎, 01-01-2013 11:27 PM
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    02-01-2013, 03:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Pensieroso Pure and raw: HIT!!

    Iniziato da Wildcat‎, 27-12-2012 10:33 PM
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    01-01-2013, 07:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Creazione nuova scheda massa 4 split A-B-A'-B'

    Iniziato da Solidier‎, 01-01-2013 09:46 AM
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    01-01-2013, 05:35 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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