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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Problemi in programmazione (forza...e poi????)

    Iniziato da dynam‎, 04-01-2013 09:16 PM
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    04-01-2013, 09:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Alzata esplosiva panca, come migliorarla?

    Iniziato da Iron-mike‎, 31-12-2012 06:39 PM
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    03-01-2013, 09:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Cavie per polpacci 3 (la vendetta di über)

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 03-01-2013 03:38 PM
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    03-01-2013, 07:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Allenamento braccia

    Iniziato da gorm58‎, 03-01-2013 01:14 AM
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    03-01-2013, 09:35 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Schiena 2 volte la settimana

    Iniziato da spiritomaligno‎, 02-01-2013 01:57 PM
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    02-01-2013, 05:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Autodidatta impanicato, please.

    Iniziato da bacogatto‎, 27-12-2012 01:00 AM
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    02-01-2013, 11:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Messaggio Ritorno in palestra

    Iniziato da xcoloradox‎, 01-01-2013 07:38 PM
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    02-01-2013, 11:08 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. aiuto scheda "particolare"

    Iniziato da dynam‎, 01-01-2013 11:27 PM
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    02-01-2013, 03:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Pensieroso Pure and raw: HIT!!

    Iniziato da Wildcat‎, 27-12-2012 10:33 PM
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    01-01-2013, 07:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Creazione nuova scheda massa 4 split A-B-A'-B'

    Iniziato da Solidier‎, 01-01-2013 09:46 AM
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    01-01-2013, 05:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Cavie per polpacci 2

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 22-12-2012 10:49 PM
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    01-01-2013, 04:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Massa spalle! Sono nuovo, aiuto!

    Iniziato da Dai‎, 07-12-2011 10:32 AM
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    01-01-2013, 04:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Sorpreso Scheda massa multifrequenza

    Iniziato da Terror‎, 21-11-2012 05:55 PM
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    01-01-2013, 02:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. programma per incrementare la panca

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 24-12-2012 05:43 PM
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    31-12-2012, 03:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Modifiche scheda massa

    Iniziato da Azrael‎, 23-12-2012 06:28 PM
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    31-12-2012, 01:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Gran dentato, questo sconosciuto....

    Iniziato da Wildcat‎, 30-12-2012 01:38 PM
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    30-12-2012, 10:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Nuova scheda

    Iniziato da ERPANDONE‎, 28-12-2012 08:35 PM
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    30-12-2012, 03:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Consigli scheda allenamento per aumento massa

    Iniziato da theanimal96‎, 28-12-2012 05:52 AM
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    29-12-2012, 02:11 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Scheda aumento massa muscolare

    Iniziato da gio_paolo‎, 26-12-2012 03:39 PM
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    27-12-2012, 05:27 PM Vai all'ultimo messaggio
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    27-12-2012, 09:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. discussione sulla frequenza

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 22-12-2012 10:26 PM
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    25-12-2012, 02:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Larghezza Dip alle parallele

    Iniziato da Omar97‎, 24-12-2012 05:44 PM
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    24-12-2012, 05:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. chiarimenti sulla parete addominale

    Iniziato da andrearock‎, 21-12-2012 12:21 PM
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    24-12-2012, 05:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Problema nello split gambe/spalle...

    Iniziato da Italo Salentino‎, 22-12-2012 11:30 PM
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    24-12-2012, 03:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. volete aumentare il numero di ripetizioni?

    Iniziato da phoenix1927‎, 20-12-2012 08:58 PM
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    23-12-2012, 10:58 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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