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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Plank addominali

    Iniziato da Vlad16‎, 12-04-2013 02:07 PM
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    12-04-2013, 03:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Occhiolino Allenamento particolare *

    Iniziato da Vlad16‎, 12-04-2013 02:13 PM
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    12-04-2013, 03:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. palestra scheda massa muscolare

    Iniziato da Curva‎, 12-04-2013 03:03 PM
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    12-04-2013, 03:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. programma massa aiuto??

    Iniziato da Curva‎, 12-04-2013 02:36 PM
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    12-04-2013, 02:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Come devo fare per diventare .... ? Bene, Leggete Qui!

    Iniziato da Nemintek‎, 27-04-2008 10:14 PM
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    11-04-2013, 07:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Una domanda per voi

    Iniziato da Arte1‎, 10-04-2013 07:00 PM
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    11-04-2013, 02:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Molto dubbioso abbinamenti

    Iniziato da Steve Reg‎, 10-04-2013 04:33 PM
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    11-04-2013, 09:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Consigli scheda

    Iniziato da davidfi‎, 09-04-2013 08:33 PM
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    11-04-2013, 08:15 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Molto dubbioso Scheda migliorata: definitiva per i prossimi mesi?

    Iniziato da zagher‎, 10-04-2013 10:16 PM
    scheda allenamento massa
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    10-04-2013, 10:53 PM Vai all'ultimo messaggio
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    10-04-2013, 07:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Nuovo ma non principiante...

    Iniziato da Rupan‎, 08-04-2013 02:33 PM
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    10-04-2013, 04:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Disguidi con fidanzata ed allenamento

    Iniziato da Vandal‎, 08-04-2013 05:30 PM
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    09-04-2013, 04:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Felice Fastidio quando alleno i polpacci

    Iniziato da totoriello‎, 08-04-2013 10:01 PM
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    09-04-2013, 10:11 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Problema alle gambe nello stacco

    Iniziato da Arte1‎, 06-04-2013 02:50 PM
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    08-04-2013, 11:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. E dopo scheda in forza? massa o definizione?

    Iniziato da tiduslion‎, 07-04-2013 04:42 PM
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    07-04-2013, 09:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Scheda massa: Ha senso?

    Iniziato da LORE RUGBY‎, 07-04-2013 02:35 PM
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    07-04-2013, 09:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Saturare i tricipiti

    Iniziato da thebusterazz‎, 27-05-2012 05:17 PM
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    07-04-2013, 11:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Allenamenti x avanzati

    Iniziato da Fenix‎, 04-12-2012 11:40 AM
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    07-04-2013, 10:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Irriverente Giocando con il 6x6 di Vince Gironda

    Iniziato da Eknana‎, 04-04-2013 01:24 PM
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    06-04-2013, 02:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Gambe 2 giorni di fila

    Iniziato da Warrior_91‎, 04-04-2013 12:48 PM
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    06-04-2013, 02:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. simil west-side

    Iniziato da SeNsHi‎, 06-04-2013 01:18 AM
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    06-04-2013, 12:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Ibrido massa/forza basato su ciclo russo

    Iniziato da LORE RUGBY‎, 03-04-2013 09:54 PM
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    05-04-2013, 02:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. ciclo russo: il 6x6?

    Iniziato da pironman‎, 04-04-2013 02:08 PM
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    05-04-2013, 12:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Full body ABC massa.

    Iniziato da Dillinger‎, 03-04-2013 10:43 PM
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    05-04-2013, 11:47 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Allenamento serio, finalmente!

    Iniziato da novizio82‎, 30-03-2013 12:10 PM
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    05-04-2013, 07:58 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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