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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Qualche easygainer come me per consigli e un confronto?

    Iniziato da marcobelva‎, 12-01-2013 11:35 AM
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    17-01-2013, 05:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Mal di schiena che non passa dopo il primo infortuneo

    Iniziato da senna89‎, 16-01-2013 10:48 AM
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    17-01-2013, 10:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Valutazione scheda massa

    Iniziato da Leonardo91‎, 16-01-2013 10:35 PM
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    17-01-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Molto Felice consiglio per una home gym perfetta

    Iniziato da Beppmaster‎, 09-01-2013 05:23 PM
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    16-01-2013, 08:22 PM Vai all'ultimo messaggio
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    16-01-2013, 08:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Consiglio su allenamento gambe

    Iniziato da Lorenzo Legni‎, 13-01-2013 06:38 PM
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    16-01-2013, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Perfezionare Scheda Allenamento

    Iniziato da themagiciant95‎, 16-01-2013 03:37 PM
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    16-01-2013, 03:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Cambio scheda massa

    Iniziato da rocket7‎, 16-01-2013 02:41 PM
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    16-01-2013, 02:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Metodo 8x8

    Iniziato da TheFaggio‎, 11-01-2013 06:23 PM
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    16-01-2013, 02:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Multifrequenza

    Iniziato da Cipox‎, 10-01-2013 08:25 AM
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    16-01-2013, 11:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Raw & funzionale: le nostre esperienze.

    Iniziato da Wildcat‎, 15-01-2013 11:26 PM
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    15-01-2013, 11:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Sandbag

    Iniziato da Wildcat‎, 12-01-2013 03:04 PM
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    15-01-2013, 10:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Consigli per aumentare i carichi

    Iniziato da Bope07‎, 15-01-2013 03:16 PM
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    15-01-2013, 10:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. allenamento a definizione

    Iniziato da mariobross‎, 11-01-2013 09:14 PM
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    15-01-2013, 10:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. PROBLEMA: Allenamento a casa per massa

    Iniziato da Zagna‎, 14-01-2013 02:19 PM
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    15-01-2013, 09:26 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. come definire?

    Iniziato da robertoreilly‎, 14-01-2013 10:13 PM
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    14-01-2013, 10:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Molto dubbioso allenamento 8x8 "Gironda" per quanto tempo va fatto ?

    Iniziato da Adamka‎, 14-01-2013 02:50 AM
    allenamento, dimagrire, gironda, scheda allenamento, tempo
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    14-01-2013, 02:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Programma allenamento

    Iniziato da Il Gambero‎, 13-01-2013 06:06 PM
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    13-01-2013, 09:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Post massa

    Iniziato da rocket7‎, 13-01-2013 01:20 PM
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  19. forza multifrequenza

    Iniziato da dynam‎, 09-01-2013 07:59 PM
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  20. Scheda allenamento: aiuto!

    Iniziato da fra95‎, 11-01-2013 07:42 PM
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    12-01-2013, 10:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Ciclo di forza

    Iniziato da BITW‎, 12-01-2013 03:17 PM
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    12-01-2013, 06:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Consigli su scheda...!!

    Iniziato da Anubis‎, 12-01-2013 09:42 AM
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    12-01-2013, 02:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Le gambe non crescono,dove sto sbagliando?

    Iniziato da retsam‎, 22-01-2011 08:57 PM
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    12-01-2013, 10:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Scheda Forza

    Iniziato da diabolik88‎, 11-01-2013 08:45 PM
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    11-01-2013, 08:45 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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