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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Tirate al mento presa larga

    Iniziato da Need for mito‎, 23-01-2013 01:00 PM
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    24-01-2013, 07:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Correggere scheda

    Iniziato da themagiciant95‎, 24-01-2013 03:39 PM
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    24-01-2013, 06:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Cosa ne pensate del mio allenamento ?

    Iniziato da Warrior_91‎, 22-01-2013 10:35 PM
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    22-01-2013, 10:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Dubbi n°sedute e split ipertrofia

    Iniziato da Fraccle‎, 22-01-2013 10:18 PM
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    22-01-2013, 10:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Messa a punto tabella 5-3-1 Wendler

    Iniziato da Wildcat‎, 21-01-2013 05:36 PM
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    22-01-2013, 07:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Quale ciclo per calciatore?

    Iniziato da Richi‎, 21-01-2013 09:45 PM
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    22-01-2013, 03:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Allenamento petto ipertrofia che ne pensate?

    Iniziato da Fraccle‎, 14-01-2013 07:09 PM
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    21-01-2013, 05:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Consigli su scheda massa muscolare

    Iniziato da Simo06‎, 12-01-2013 09:57 PM
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    21-01-2013, 05:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Felice Prossiam scheda correzzioni e suggerimenti

    Iniziato da Beppmaster‎, 21-01-2013 03:50 PM
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    21-01-2013, 03:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Domanda tecnica: come si "brucia" la massa grassa?

    Iniziato da 1018767‎, 20-01-2013 10:30 PM
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    21-01-2013, 03:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Molto dubbioso Allenamento gambe e braccia

    Iniziato da Luana Lg‎, 20-01-2013 10:47 PM
    gambe, palestra, pedana vibrante
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    21-01-2013, 12:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Figo Consigliatemi!!

    Iniziato da Gommalacca‎, 21-01-2013 10:43 AM
    3mesi, aiuto, consiglio, massa, principio
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    21-01-2013, 12:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Felice Considerazione Scheda Allenamento

    Iniziato da Energic‎, 12-01-2013 11:29 AM
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    20-01-2013, 08:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Felice Scheda per l' ipertrofia muscolare (massa)

    Iniziato da Skrimegur‎, 20-01-2013 07:57 PM
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    20-01-2013, 08:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Consiglio su scheda massa.

    Iniziato da Ricky01‎, 20-01-2013 01:13 PM
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    20-01-2013, 04:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Felice Allenamento per muscoli agonisti

    Iniziato da rocket7‎, 20-01-2013 12:14 PM
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    20-01-2013, 12:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. rest pause...Come organizzare l intensità?

    Iniziato da Greg999‎, 18-01-2013 10:03 PM
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    19-01-2013, 01:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Scelta tra pullover e pull down per il dorso

    Iniziato da Fraccle‎, 16-01-2013 03:16 PM
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    18-01-2013, 05:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Molto dubbioso Pneumotorace e allenamento , consigli ?

    Iniziato da fortissimo91‎, 15-01-2013 02:06 PM
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    palestra, pneumotorace, spontaneo
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    18-01-2013, 03:37 PM Vai all'ultimo messaggio
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    18-01-2013, 11:46 AM Vai all'ultimo messaggio
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    17-01-2013, 07:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Qualche easygainer come me per consigli e un confronto?

    Iniziato da marcobelva‎, 12-01-2013 12:35 PM
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    17-01-2013, 06:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Mal di schiena che non passa dopo il primo infortuneo

    Iniziato da senna89‎, 16-01-2013 11:48 AM
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    17-01-2013, 11:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Valutazione scheda massa

    Iniziato da Leonardo91‎, 16-01-2013 11:35 PM
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    17-01-2013, 03:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Molto Felice consiglio per una home gym perfetta

    Iniziato da Beppmaster‎, 09-01-2013 06:23 PM
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    16-01-2013, 09:22 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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