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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Ipertrofia 'funzionale'

    Iniziato da Davide Pascuzzo‎, 05-02-2013 12:51 AM
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    05-02-2013, 12:51 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Stimolo ipertrofia dubbio

    Iniziato da Fraccle‎, 03-02-2013 09:33 PM
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    04-02-2013, 09:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Modifica scheda aumento massa

    Iniziato da gio_paolo‎, 04-02-2013 09:28 PM
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    04-02-2013, 09:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Problema scheda.

    Iniziato da davide.sc90‎, 04-02-2013 04:35 PM
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    04-02-2013, 04:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Dimagrimento e massa

    Iniziato da demonxfire‎, 29-01-2013 01:59 PM
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    04-02-2013, 04:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. consiglio scheda

    Iniziato da locicero‎, 04-02-2013 03:15 PM
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    04-02-2013, 03:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Programmare allenamento da qui a Luglio

    Iniziato da absinth‎, 03-02-2013 08:11 PM
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    04-02-2013, 02:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Scarpe Bodybuilding

    Iniziato da Davide Pascuzzo‎, 01-02-2013 11:36 PM
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    04-02-2013, 02:13 PM Vai all'ultimo messaggio
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    04-02-2013, 03:06 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Addominali alti.Come svilupparlI?

    Iniziato da FrankieCosta‎, 01-02-2013 02:12 PM
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    04-02-2013, 01:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. La mia prima scheda

    Iniziato da greensn0wIT‎, 29-01-2013 08:41 PM
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    03-02-2013, 09:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Felice un aiuto per all enarmi a casa da solo cn manubri

    Iniziato da messeno83‎, 02-02-2013 01:05 PM
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    03-02-2013, 11:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Nuova scheda monofrequenza per l'aumento della MASSA

    Iniziato da theanimal96‎, 30-01-2013 04:02 AM
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    02-02-2013, 08:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Programma massa/forza

    Iniziato da Black Pearl‎, 02-02-2013 12:38 PM
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    02-02-2013, 08:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Figo Consiglio su allenamento

    Iniziato da dinamic‎, 31-01-2013 07:29 PM
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    02-02-2013, 08:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Molto dubbioso Densita' ed intensita'

    Iniziato da Bope07‎, 01-02-2013 07:36 PM
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    02-02-2013, 11:06 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. body building e boxe

    Iniziato da e.marini1983‎, 31-01-2013 02:57 PM
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    01-02-2013, 10:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Lento avanti in piedi /military

    Iniziato da dynam‎, 31-01-2013 01:13 PM
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    01-02-2013, 01:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. macrociclo....

    Iniziato da stevereves‎, 01-02-2013 03:51 AM
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    01-02-2013, 09:55 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Consigli Scheda Massa

    Iniziato da markos9‎, 01-02-2013 01:44 AM
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    01-02-2013, 01:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Esercizi SPECIFICI per allargare spalle e torace?

    Iniziato da Fraccle‎, 30-01-2013 02:41 PM
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    31-01-2013, 11:21 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Messaggio Salve a tutti !

    Iniziato da lucky24‎, 30-01-2013 11:50 PM
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    30-01-2013, 11:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. multifrequenza

    Iniziato da angelop‎, 29-01-2013 10:55 AM
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    30-01-2013, 09:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. pullover respiratorio

    Iniziato da Veg‎, 30-01-2013 04:26 PM
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    30-01-2013, 05:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Troppa intensità ?

    Iniziato da domenico94‎, 27-01-2013 04:38 PM
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    30-01-2013, 02:44 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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