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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Saturare i tricipiti

    Iniziato da thebusterazz‎, 27-05-2012 05:17 PM
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    07-04-2013, 11:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Allenamenti x avanzati

    Iniziato da Fenix‎, 04-12-2012 11:40 AM
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    07-04-2013, 10:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Irriverente Giocando con il 6x6 di Vince Gironda

    Iniziato da Eknana‎, 04-04-2013 01:24 PM
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    06-04-2013, 02:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Gambe 2 giorni di fila

    Iniziato da Warrior_91‎, 04-04-2013 12:48 PM
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    06-04-2013, 02:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. simil west-side

    Iniziato da SeNsHi‎, 06-04-2013 01:18 AM
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    06-04-2013, 12:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Ibrido massa/forza basato su ciclo russo

    Iniziato da LORE RUGBY‎, 03-04-2013 09:54 PM
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    05-04-2013, 02:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. ciclo russo: il 6x6?

    Iniziato da pironman‎, 04-04-2013 02:08 PM
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    05-04-2013, 12:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Full body ABC massa.

    Iniziato da Dillinger‎, 03-04-2013 10:43 PM
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    05-04-2013, 11:47 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Allenamento serio, finalmente!

    Iniziato da novizio82‎, 30-03-2013 12:10 PM
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    05-04-2013, 07:58 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. consiglio su come modificare scheda

    Iniziato da liuk87‎, 04-04-2013 10:45 PM
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    04-04-2013, 10:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Non mi cresce il petto e non metto massa..

    Iniziato da riders‎, 04-04-2013 09:12 AM
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    04-04-2013, 07:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Scheda di allenamento..l'ho fatta bene?

    Iniziato da wol‎, 04-04-2013 01:47 PM
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    wol
    04-04-2013, 01:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. caseine aminopro e whey umf

    Iniziato da Michele Musci‎, 28-03-2013 09:12 AM
    massa, proteine, whey
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    03-04-2013, 10:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Molto dubbioso Dubbi sulla Macro-Programmazione

    Iniziato da logos‎, 03-04-2013 10:32 PM
    allenamento, forza, macrociclo, massa, mesociclo
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    03-04-2013, 10:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. scheda iniziale

    Iniziato da erCiola‎, 02-04-2013 11:22 PM
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    03-04-2013, 08:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Allenamento settimanale

    Iniziato da cancer84‎, 03-04-2013 07:22 PM
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    03-04-2013, 07:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Perplesso Scheda ipertrofia e progressione

    Iniziato da Pascolinho‎, 31-03-2013 11:01 AM
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    03-04-2013, 06:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. aiutatemi

    Iniziato da gloria‎, 03-04-2013 03:07 PM
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    03-04-2013, 05:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Allenamento scorretto?

    Iniziato da Eduardo.A‎, 29-03-2013 02:45 PM
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    03-04-2013, 01:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Pareri scheda massa , servono modifiche ?

    Iniziato da Davide97‎, 27-03-2013 11:16 PM
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    02-04-2013, 11:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Gli allenamenti dei body builders quali sono ??

    Iniziato da Warrior_91‎, 30-03-2013 03:55 PM
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    02-04-2013, 09:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Molto Felice programmare un mesociclo: è giunta l'ora!!

    Iniziato da dieguzzo‎, 20-03-2013 01:02 PM
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    02-04-2013, 10:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. qualche dritta per correggere questa scheda

    Iniziato da luxor79‎, 01-04-2013 05:35 PM
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    02-04-2013, 09:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. pesi e muay thai

    Iniziato da pironman‎, 11-10-2011 04:24 PM
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    02-04-2013, 05:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  25. Figo parere scheda allenamento

    Iniziato da nik2468‎, 01-04-2013 04:58 PM
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    01-04-2013, 07:11 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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