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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Molto dubbioso Tutto su Forza, massa e definizione ?

    Iniziato da Hildarahi Luz‎, 12-02-2013 12:19 PM
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    12-02-2013, 01:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. consigli tabella esercizi

    Iniziato da cinga‎, 07-02-2013 03:18 PM
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    11-02-2013, 10:28 PM Vai all'ultimo messaggio
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    11-02-2013, 08:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Molto Felice mezzo-stacco..

    Iniziato da Dillinger‎, 09-02-2013 02:28 PM
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    11-02-2013, 01:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Difficoltà nella definizione di gambe e glutei

    Iniziato da ZEBROTTA‎, 11-02-2013 10:01 AM
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    11-02-2013, 12:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Volume gambe

    Iniziato da niccofla‎, 10-02-2013 10:16 AM
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    10-02-2013, 01:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. come abbinare i gruppi muscolari?

    Iniziato da cappe‎, 18-09-2007 08:23 PM
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    09-02-2013, 10:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. La mia scheda,pareri,eventuali correzioni?

    Iniziato da ironKri‎, 08-02-2013 03:44 AM
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    09-02-2013, 09:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Come utilizzare qst integratori nel periodo massa?

    Iniziato da Dorian93‎, 09-02-2013 04:27 PM
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    09-02-2013, 05:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. scheda massa

    Iniziato da ciruzzfendt‎, 30-12-2012 10:54 PM
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    09-02-2013, 01:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Consiglio su prossima scheda allenamento

    Iniziato da mirkoo‎, 07-02-2013 11:56 PM
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    08-02-2013, 11:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Sorpreso The best of Christian Thibaudeau

    Iniziato da menphisdaemon‎, 21-01-2010 06:51 PM
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    08-02-2013, 11:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Allenamento gambe

    Iniziato da CBDestroyer‎, 08-02-2013 09:21 PM
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    08-02-2013, 11:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. consiglio scheda massa

    Iniziato da briciola‎, 07-02-2013 03:03 PM
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    08-02-2013, 03:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Messaggio Consiglio su scheda allenamento

    Iniziato da Fr4nk‎, 07-02-2013 11:44 AM
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    07-02-2013, 01:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Ripartenza dopo numerosi anni

    Iniziato da weareblind‎, 03-02-2013 11:27 AM
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    07-02-2013, 12:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Troppo volume di allenamento !?

    Iniziato da alexem‎, 04-02-2013 02:36 PM
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    06-02-2013, 10:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Multifrequenza bulgara(Dobrev)

    Iniziato da Richi‎, 05-02-2013 09:53 PM
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    06-02-2013, 10:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Allenamento: consigli su strana esperinza

    Iniziato da krasipo‎, 06-02-2013 04:29 PM
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    06-02-2013, 07:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. come si chiamava quel'allenamento?

    Iniziato da pironman‎, 05-02-2013 10:56 PM
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    06-02-2013, 04:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. [15 min tutti i giorni?]

    Iniziato da marcobigo‎, 05-02-2013 06:39 PM
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    06-02-2013, 10:33 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. 46 anni ... che fare

    Iniziato da Roy67‎, 05-02-2013 05:35 PM
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    05-02-2013, 11:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Perplesso AIUTO ESPERTO per ALLENAMENTO SERIO

    Iniziato da barba‎, 05-02-2013 06:28 PM
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    05-02-2013, 07:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Problemi Squat

    Iniziato da markos9‎, 01-02-2013 12:07 AM
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    05-02-2013, 06:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Perplesso Consigli e pareri

    Iniziato da doompro‎, 05-02-2013 01:25 PM
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    05-02-2013, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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