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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 77,200
    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 73,920
    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Molto dubbioso Consigli utili su allenamento massa post forza

    Iniziato da kurt7‎, 02-01-2013 12:40 PM
    massa
    • Risposte: 2
    • Visite: 643
    08-01-2013, 12:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Al posto delle trazioni?

    Iniziato da Richi‎, 07-01-2013 09:06 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 1,449
    07-01-2013, 10:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Pianificazione allenamento annuale

    Iniziato da lukblack‎, 07-01-2013 12:05 AM
    • Risposte: 2
    • Visite: 543
    07-01-2013, 10:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. pareri su panca Weider 355

    Iniziato da Beppmaster‎, 07-01-2013 04:09 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 552
    07-01-2013, 07:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Domanda panca Shoulder Press

    Iniziato da Beppmaster‎, 06-01-2013 09:17 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 620
    07-01-2013, 03:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Scheda: un aiuto a capire cosa non va e perchè

    Iniziato da Jack_1990‎, 05-01-2013 12:50 AM
    • Risposte: 5
    • Visite: 621
    06-01-2013, 10:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Felice Scheda per ipertrofia cosa ne pensate ?

    Iniziato da EmanueleDaniele‎, 06-01-2013 07:39 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 426
    06-01-2013, 07:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Transizione da alto volume a HIT

    Iniziato da Wildcat‎, 06-01-2013 06:30 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 370
    06-01-2013, 06:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Infelice Scelta palestra, attrezzata e seria! (pozzuoli, NA)

    Iniziato da Toti94‎, 05-01-2013 02:55 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 431
    06-01-2013, 06:15 PM Vai all'ultimo messaggio
    • Risposte: 0
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    06-01-2013, 06:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. aiuto prima scheda homegym

    Iniziato da giova.85‎, 04-01-2013 02:37 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 763
    06-01-2013, 02:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Felice Scheda per i cicli!!

    Iniziato da Vanni‎, 05-01-2013 02:49 AM
    • Risposte: 4
    • Visite: 509
    05-01-2013, 12:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Pareri Scheda Forza...

    Iniziato da diabolik88‎, 03-01-2013 09:57 PM
    • Risposte: 11
    • Visite: 978
    04-01-2013, 10:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Problemi in programmazione (forza...e poi????)

    Iniziato da dynam‎, 04-01-2013 09:16 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 388
    04-01-2013, 09:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Alzata esplosiva panca, come migliorarla?

    Iniziato da Iron-mike‎, 31-12-2012 06:39 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 22
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    03-01-2013, 09:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Cavie per polpacci 3 (la vendetta di über)

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 03-01-2013 03:38 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 929
    03-01-2013, 07:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Allenamento braccia

    Iniziato da gorm58‎, 03-01-2013 01:14 AM
    • Risposte: 2
    • Visite: 572
    03-01-2013, 09:35 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Schiena 2 volte la settimana

    Iniziato da spiritomaligno‎, 02-01-2013 01:57 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 698
    02-01-2013, 05:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Autodidatta impanicato, please.

    Iniziato da bacogatto‎, 27-12-2012 01:00 AM
    • Risposte: 3
    • Visite: 569
    02-01-2013, 11:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Messaggio Ritorno in palestra

    Iniziato da xcoloradox‎, 01-01-2013 07:38 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 404
    02-01-2013, 11:08 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. aiuto scheda "particolare"

    Iniziato da dynam‎, 01-01-2013 11:27 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 498
    02-01-2013, 03:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Pensieroso Pure and raw: HIT!!

    Iniziato da Wildcat‎, 27-12-2012 10:33 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 573
    01-01-2013, 07:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Creazione nuova scheda massa 4 split A-B-A'-B'

    Iniziato da Solidier‎, 01-01-2013 09:46 AM
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,101
    01-01-2013, 05:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Cavie per polpacci 2

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 22-12-2012 10:49 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 1,257
    01-01-2013, 04:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Massa spalle! Sono nuovo, aiuto!

    Iniziato da Dai‎, 07-12-2011 10:32 AM
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    • Risposte: 15
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    01-01-2013, 04:38 PM Vai all'ultimo messaggio

 
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