Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

  1. 17-11-2002
    Visite:
    79,665

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 80,194
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 74,550
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Molto Felice consiglio per una home gym perfetta

    Iniziato da Beppmaster‎, 09-01-2013 05:23 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 1,179
    16-01-2013, 08:22 PM Vai all'ultimo messaggio
    • Risposte: 7
    • Visite: 976
    16-01-2013, 08:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Consiglio su allenamento gambe

    Iniziato da Lorenzo Legni‎, 13-01-2013 06:38 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 546
    16-01-2013, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Perfezionare Scheda Allenamento

    Iniziato da themagiciant95‎, 16-01-2013 03:37 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 374
    16-01-2013, 03:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Cambio scheda massa

    Iniziato da rocket7‎, 16-01-2013 02:41 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 482
    16-01-2013, 02:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Metodo 8x8

    Iniziato da TheFaggio‎, 11-01-2013 06:23 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 17
    • Visite: 2,126
    16-01-2013, 02:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Multifrequenza

    Iniziato da Cipox‎, 10-01-2013 08:25 AM
    • Risposte: 3
    • Visite: 519
    16-01-2013, 11:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Raw & funzionale: le nostre esperienze.

    Iniziato da Wildcat‎, 15-01-2013 11:26 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 440
    15-01-2013, 11:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Sandbag

    Iniziato da Wildcat‎, 12-01-2013 03:04 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 20
    • Visite: 2,523
    15-01-2013, 10:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Consigli per aumentare i carichi

    Iniziato da Bope07‎, 15-01-2013 03:16 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 903
    15-01-2013, 10:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. allenamento a definizione

    Iniziato da mariobross‎, 11-01-2013 09:14 PM
    • Risposte: 10
    • Visite: 817
    15-01-2013, 10:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. PROBLEMA: Allenamento a casa per massa

    Iniziato da Zagna‎, 14-01-2013 02:19 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 699
    15-01-2013, 09:26 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. come definire?

    Iniziato da robertoreilly‎, 14-01-2013 10:13 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 406
    14-01-2013, 10:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Molto dubbioso allenamento 8x8 "Gironda" per quanto tempo va fatto ?

    Iniziato da Adamka‎, 14-01-2013 02:50 AM
    allenamento, dimagrire, gironda, scheda allenamento, tempo
    • Risposte: 2
    • Visite: 2,608
    14-01-2013, 02:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Programma allenamento

    Iniziato da Il Gambero‎, 13-01-2013 06:06 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 573
    13-01-2013, 09:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Post massa

    Iniziato da rocket7‎, 13-01-2013 01:20 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 433
    13-01-2013, 06:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. forza multifrequenza

    Iniziato da dynam‎, 09-01-2013 07:59 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 17
    • Visite: 1,438
    13-01-2013, 02:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Scheda allenamento: aiuto!

    Iniziato da fra95‎, 11-01-2013 07:42 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 451
    12-01-2013, 10:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Ciclo di forza

    Iniziato da BITW‎, 12-01-2013 03:17 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 459
    12-01-2013, 06:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Consigli su scheda...!!

    Iniziato da Anubis‎, 12-01-2013 09:42 AM
    • Risposte: 8
    • Visite: 531
    12-01-2013, 02:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Le gambe non crescono,dove sto sbagliando?

    Iniziato da retsam‎, 22-01-2011 08:57 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 17
    • Visite: 19,247
    12-01-2013, 10:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Scheda Forza

    Iniziato da diabolik88‎, 11-01-2013 08:45 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 439
    11-01-2013, 08:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Pianificare un allenamento e una dieta!

    Iniziato da ThorMortus‎, 11-01-2013 06:22 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 475
    11-01-2013, 08:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. posizione dei gomiti nei piegamenti alle parallele

    Iniziato da phoenix1927‎, 10-01-2013 09:17 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 1,227
    11-01-2013, 08:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Consiglio scheda massa!!

    Iniziato da gorm58‎, 11-01-2013 03:39 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 376
    11-01-2013, 03:53 PM Vai all'ultimo messaggio

 
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Opzioni Visualizzazione Discussioni

Utilizza questo controllo per limitare la visualizzazione delle discussioni a quelle più nuove del periodo di tempo specificato.

Ti permette di scegliere il dato per il quale la lista della discussioni verrà ordinata.

Ordina discussioni in...

Nota: quando sono ordinati per data, 'ordine decrescente' visualizzerà prima i risultati più nuovi.

Legenda Icone

Contiene messaggi non letti
Contiene messaggi non letti
Non contiene messaggi non letti
Non contiene messaggi non letti
Più di 15 risposte o 150 visualizzazioni
Discussione calda con messaggi non letti
Più di 15 risposte o 150 visualizzazioni
Discussione calda senza messaggi non letti
Discussione Chiusa
La discussione è chiusa
Discussioni Contenenti un Messaggio Scritto da Te
Hai scritto in questa discussione

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter