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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. scheda forza, date unìocchiata

    Iniziato da risiko84‎, 12-04-2013 08:41 PM
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    12-04-2013, 08:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. consigli per stallo su panca piana

    Iniziato da risiko84‎, 12-04-2013 01:57 PM
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    12-04-2013, 06:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Allenamento per eliminare Grasso/Pelle in eccesso

    Iniziato da Marco-‎, 11-04-2013 08:59 PM
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    12-04-2013, 06:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. definizione tricipite

    Iniziato da 19Joe87‎, 12-04-2013 04:12 PM
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    12-04-2013, 05:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. esercizi torre ds 910

    Iniziato da Blasfyx‎, 12-04-2013 04:21 PM
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    12-04-2013, 04:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Figo Massimizzare consumi energetici

    Iniziato da Vlad16‎, 11-04-2013 06:23 PM
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    12-04-2013, 03:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Plank addominali

    Iniziato da Vlad16‎, 12-04-2013 02:07 PM
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    12-04-2013, 03:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Occhiolino Allenamento particolare *

    Iniziato da Vlad16‎, 12-04-2013 02:13 PM
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    12-04-2013, 03:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. palestra scheda massa muscolare

    Iniziato da Curva‎, 12-04-2013 03:03 PM
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    12-04-2013, 03:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. programma massa aiuto??

    Iniziato da Curva‎, 12-04-2013 02:36 PM
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    12-04-2013, 02:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Come devo fare per diventare .... ? Bene, Leggete Qui!

    Iniziato da Nemintek‎, 27-04-2008 10:14 PM
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    11-04-2013, 07:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Una domanda per voi

    Iniziato da Arte1‎, 10-04-2013 07:00 PM
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    11-04-2013, 02:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Molto dubbioso abbinamenti

    Iniziato da Steve Reg‎, 10-04-2013 04:33 PM
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    11-04-2013, 09:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Consigli scheda

    Iniziato da davidfi‎, 09-04-2013 08:33 PM
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    11-04-2013, 08:15 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Molto dubbioso Scheda migliorata: definitiva per i prossimi mesi?

    Iniziato da zagher‎, 10-04-2013 10:16 PM
    scheda allenamento massa
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    10-04-2013, 10:53 PM Vai all'ultimo messaggio
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    10-04-2013, 07:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Nuovo ma non principiante...

    Iniziato da Rupan‎, 08-04-2013 02:33 PM
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    10-04-2013, 04:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Disguidi con fidanzata ed allenamento

    Iniziato da Vandal‎, 08-04-2013 05:30 PM
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    09-04-2013, 04:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Felice Fastidio quando alleno i polpacci

    Iniziato da totoriello‎, 08-04-2013 10:01 PM
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    09-04-2013, 10:11 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Problema alle gambe nello stacco

    Iniziato da Arte1‎, 06-04-2013 02:50 PM
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    08-04-2013, 11:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. E dopo scheda in forza? massa o definizione?

    Iniziato da tiduslion‎, 07-04-2013 04:42 PM
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    07-04-2013, 09:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Scheda massa: Ha senso?

    Iniziato da LORE RUGBY‎, 07-04-2013 02:35 PM
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    07-04-2013, 09:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Saturare i tricipiti

    Iniziato da thebusterazz‎, 27-05-2012 05:17 PM
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    07-04-2013, 11:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Allenamenti x avanzati

    Iniziato da Fenix‎, 04-12-2012 11:40 AM
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    07-04-2013, 10:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Irriverente Giocando con il 6x6 di Vince Gironda

    Iniziato da Eknana‎, 04-04-2013 01:24 PM
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    06-04-2013, 02:58 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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