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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. La presa nella Panca piana!

    Iniziato da Go Hard‎, 17-05-2013 02:58 PM
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    17-05-2013, 08:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Nuova scheda bill starr 5x5 modificato

    Iniziato da sissiscaccia‎, 17-05-2013 08:03 PM
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    17-05-2013, 08:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Programmare Allenamento per un Vecchietto...

    Iniziato da Krisstian71‎, 16-05-2013 11:32 PM
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    16-05-2013, 11:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Messaggio 1 settimana di riposo?!

    Iniziato da vimaca‎, 14-05-2013 06:18 AM
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    16-05-2013, 09:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Sorpreso Come allenarsi per ottenere un corpo scolpito

    Iniziato da patryk‎, 16-05-2013 06:04 PM
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    16-05-2013, 06:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Scarsi risultato dopo 4 mesi di allenamento intenso!

    Iniziato da rage10‎, 15-05-2013 06:56 PM
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    16-05-2013, 04:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Scheda Massa neofita

    Iniziato da Champ‎, 15-05-2013 10:52 PM
    costituzione, magra, massa, nuova, scheda
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    15-05-2013, 11:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. McRobert e dimagrimento

    Iniziato da Dally85‎, 11-05-2013 03:10 PM
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    Bru
    15-05-2013, 05:21 PM Vai all'ultimo messaggio
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    15-05-2013, 03:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Ecco la mia scheda di allenamento - consigli...

    Iniziato da Dario86‎, 15-05-2013 01:34 PM
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    15-05-2013, 01:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Tempo di esecuzione delle ripetizioni...

    Iniziato da Dario86‎, 14-05-2013 01:33 PM
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    15-05-2013, 01:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Molto dubbioso scheda, durata wo, doms pre wo

    Iniziato da catfish‎, 13-05-2013 11:25 PM
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    15-05-2013, 12:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Cosa fare per migliorare

    Iniziato da andreis‎, 14-05-2013 02:27 PM
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    14-05-2013, 11:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Multifrequenza per fisico "fitness", neofita

    Iniziato da ferocef‎, 22-04-2013 04:13 PM
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    14-05-2013, 06:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Primo ciclo Wendler

    Iniziato da Richi‎, 13-05-2013 02:29 PM
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    14-05-2013, 02:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. consiglio per pianificazione del mio allenamento

    Iniziato da chongosaurio‎, 13-05-2013 03:51 PM
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    13-05-2013, 04:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Consigli allenamento

    Iniziato da Carlo Giorgi‎, 13-05-2013 11:04 AM
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    13-05-2013, 11:04 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. definizione

    Iniziato da mcflowers‎, 19-04-2013 09:18 AM
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    13-05-2013, 06:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Consigli per un'addome scolpito e robusto??

    Iniziato da Mirko93‎, 11-05-2013 11:18 AM
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    12-05-2013, 09:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Ecco come mi alleno! Che ne pensate?

    Iniziato da MollieMoon‎, 11-05-2013 03:37 PM
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    12-05-2013, 01:54 PM Vai all'ultimo messaggio
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    12-05-2013, 01:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. IL RIPOSO E' NECESSARIO????E....bicipiti e tricipiti

    Iniziato da marianobb‎, 09-01-2013 09:30 PM
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    12-05-2013, 01:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Perplesso Corsa alternata a Palestra??

    Iniziato da Totokr96‎, 12-05-2013 01:20 AM
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    12-05-2013, 12:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Allenamento per massa - difficolta nell aumento massa

    Iniziato da giangiubo‎, 11-05-2013 05:42 PM
    allenamento, aumento massa, workout
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    11-05-2013, 11:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. 5x5 spinte/trazioni o.. Strano allenamento di un amico

    Iniziato da Venom‎, 11-05-2013 03:18 AM
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    11-05-2013, 01:31 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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