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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. scheda

    Iniziato da mcflowers‎, 18-02-2013 12:07 PM
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    18-02-2013, 12:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Scheda allenamento ectomorfo

    Iniziato da nofear83‎, 15-02-2013 04:34 PM
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    16-02-2013, 03:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Ipertrofia 4SPLIT

    Iniziato da Fraccle‎, 04-02-2013 09:41 PM
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    15-02-2013, 03:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Molto dubbioso Ripresa allenamento dopo un anno di stop

    Iniziato da 78Paolo‎, 15-02-2013 01:38 PM
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    15-02-2013, 01:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Felice POSTO I MIEI PROGRESSI (4mesi di allenamento)

    Iniziato da Mattew_fitt‎, 13-02-2013 10:21 PM
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    15-02-2013, 11:52 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Pareri, consigli e linee guida.

    Iniziato da Giovanni Cerone‎, 15-02-2013 01:21 AM
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    15-02-2013, 01:21 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Scheda massa

    Iniziato da CBDestroyer‎, 14-02-2013 06:45 PM
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    14-02-2013, 07:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Massa multifrequenza 4 Wo

    Iniziato da Greg999‎, 13-02-2013 10:46 PM
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    14-02-2013, 03:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Petto sviluppato ma senza forza

    Iniziato da Bope07‎, 09-02-2013 09:23 PM
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    13-02-2013, 05:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. consigli palestra per ragazzo molto magro

    Iniziato da elfaby88‎, 13-02-2013 12:03 PM
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    13-02-2013, 05:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Pareri Scheda !

    Iniziato da FalcD60‎, 11-02-2013 07:09 PM
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    13-02-2013, 11:58 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Cardio in massa?????????????sondaggio

    Iniziato da marianobb‎, 12-02-2013 09:03 PM
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    12-02-2013, 09:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Consiglio neofita schede attuali e passate

    Iniziato da rillos‎, 08-02-2013 03:49 PM
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    12-02-2013, 04:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Figo opinioni scheda 8x8, che ne pensate del mio allenamento ?

    Iniziato da Adamka‎, 21-01-2013 01:53 AM
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    8x8, allenamento, gironda, palestra, scheda
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    12-02-2013, 01:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Molto dubbioso Tutto su Forza, massa e definizione ?

    Iniziato da Hildarahi Luz‎, 12-02-2013 11:19 AM
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    12-02-2013, 12:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. consigli tabella esercizi

    Iniziato da cinga‎, 07-02-2013 02:18 PM
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    11-02-2013, 09:28 PM Vai all'ultimo messaggio
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    11-02-2013, 07:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Molto Felice mezzo-stacco..

    Iniziato da Dillinger‎, 09-02-2013 01:28 PM
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    11-02-2013, 12:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Difficoltà nella definizione di gambe e glutei

    Iniziato da ZEBROTTA‎, 11-02-2013 09:01 AM
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    11-02-2013, 11:49 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Volume gambe

    Iniziato da niccofla‎, 10-02-2013 09:16 AM
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    10-02-2013, 12:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. come abbinare i gruppi muscolari?

    Iniziato da cappe‎, 18-09-2007 07:23 PM
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    09-02-2013, 09:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. La mia scheda,pareri,eventuali correzioni?

    Iniziato da ironKri‎, 08-02-2013 02:44 AM
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    09-02-2013, 08:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Come utilizzare qst integratori nel periodo massa?

    Iniziato da Dorian93‎, 09-02-2013 03:27 PM
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    09-02-2013, 04:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. scheda massa

    Iniziato da ciruzzfendt‎, 30-12-2012 09:54 PM
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    09-02-2013, 12:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Consiglio su prossima scheda allenamento

    Iniziato da mirkoo‎, 07-02-2013 10:56 PM
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    08-02-2013, 10:50 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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