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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Scheda a 4 giorni per massa

    Iniziato da Jimi.Hendrix‎, 28-04-2013 02:14 PM
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    28-04-2013, 02:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Scheda breve e intensa principiante..pareri!!!

    Iniziato da Bru‎, 27-04-2013 06:35 PM
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    Bru
    27-04-2013, 06:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Ho imparato a fare una scheda per massa???

    Iniziato da LORE RUGBY‎, 14-04-2013 08:12 PM
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    27-04-2013, 02:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Molto dubbioso Schiena e bicipiti un aiutino?

    Iniziato da alec79strer‎, 24-04-2013 07:47 PM
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    27-04-2013, 11:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Serratus anterior

    Iniziato da Vlad16‎, 25-04-2013 10:08 PM
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    26-04-2013, 11:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Molto dubbioso Braccia Piccole

    Iniziato da bennypotter‎, 25-04-2013 08:16 AM
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    26-04-2013, 05:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Eccesso di vitamine e minerali

    Iniziato da Vlad16‎, 25-04-2013 09:47 PM
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    25-04-2013, 11:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Prima settimana di palestra e dubbi

    Iniziato da dorsoduro‎, 24-04-2013 12:05 AM
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    25-04-2013, 04:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. volenteroso e caparbio ma inesperto e squattrinato

    Iniziato da cattivic14‎, 19-04-2013 09:38 PM
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    24-04-2013, 05:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. chiarimenti superserie

    Iniziato da naitsaB‎, 24-04-2013 01:54 AM
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    24-04-2013, 04:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Scheda con dieta ipocalorica

    Iniziato da Richi‎, 23-04-2013 03:30 PM
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    24-04-2013, 09:29 AM Vai all'ultimo messaggio
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    24-04-2013, 01:03 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Bomba scheda massa hard

    Iniziato da palestrasuper‎, 17-04-2013 08:03 PM
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    23-04-2013, 11:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. massa petto

    Iniziato da fab91‎, 23-04-2013 12:08 AM
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    23-04-2013, 11:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Sorpreso Integratore più utile per il recupero muscolare

    Iniziato da Vlad16‎, 21-04-2013 09:00 AM
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    23-04-2013, 06:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. petto

    Iniziato da vds‎, 23-04-2013 03:49 PM
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    23-04-2013, 03:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Nuova scheda per periodo di definizione

    Iniziato da bohemien‎, 19-04-2013 01:16 PM
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    22-04-2013, 11:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. aumento massa muscolare

    Iniziato da fionda08‎, 22-04-2013 09:56 PM
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    22-04-2013, 09:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Allenamento massa! 2 volte a settimana

    Iniziato da fionda08‎, 22-04-2013 07:58 PM
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    22-04-2013, 09:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. e normale?

    Iniziato da hellasverona‎, 22-04-2013 07:52 PM
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    22-04-2013, 08:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Molto dubbioso Aerobica per la parte alta

    Iniziato da Vlad16‎, 22-04-2013 08:45 AM
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    22-04-2013, 04:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Molto Felice Scheda nuova di zecca!

    Iniziato da AlexLodato‎, 22-04-2013 10:24 AM
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    22-04-2013, 11:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Scheda palestra massa

    Iniziato da Adrian_25‎, 21-04-2013 02:20 PM
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    21-04-2013, 07:02 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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