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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Muscoli antagonisti

    Iniziato da rocket7‎, 05-03-2013 01:05 PM
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    07-03-2013, 08:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Felice Aiuto

    Iniziato da AndreaX93x‎, 28-02-2013 12:52 AM
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    06-03-2013, 06:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Nuovo ciclo massa

    Iniziato da AI3‎, 05-03-2013 01:15 PM
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    AI3
    06-03-2013, 12:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Prima scheda allenamento 2 giorni a sett

    Iniziato da Lupo87‎, 21-02-2013 12:59 PM
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    05-03-2013, 07:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Orfano del Crossfit

    Iniziato da al_21‎, 04-03-2013 10:25 AM
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    05-03-2013, 05:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Per chi non dimagrisce: bisogna sudare

    Iniziato da Wildcat‎, 19-02-2013 09:44 AM
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    05-03-2013, 02:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Aiuto per scheda Ipertrofia.

    Iniziato da EmanueleDaniele‎, 04-03-2013 07:58 PM
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    04-03-2013, 07:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Massimali

    Iniziato da AI3‎, 04-03-2013 02:41 PM
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    04-03-2013, 07:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Trazioni in superserie

    Iniziato da Mechanix‎, 28-02-2013 09:24 PM
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    04-03-2013, 05:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. programma per massa a casa

    Iniziato da cristian_ken‎, 28-02-2013 11:18 AM
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    04-03-2013, 03:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Consigli scheda massa

    Iniziato da davidfi‎, 03-03-2013 10:02 PM
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    04-03-2013, 02:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Sorpreso aiuto x un programma

    Iniziato da alfo‎, 03-03-2013 08:20 AM
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    03-03-2013, 11:10 PM Vai all'ultimo messaggio
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    03-03-2013, 07:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Perplesso Ecco la mia scheda, mi aiutate a modificarla ?

    Iniziato da Mabo‎, 19-02-2013 12:28 PM
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    03-03-2013, 11:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Infelice Esercizi aerobici da fare in casa

    Iniziato da Vlad16‎, 26-02-2013 08:00 AM
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    03-03-2013, 11:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Consiglio nuova scheda massa

    Iniziato da BITW‎, 02-03-2013 09:20 PM
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    02-03-2013, 11:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Furioso Allenamento ad alta intensità e problemi di salute

    Iniziato da Vlad16‎, 02-03-2013 06:37 PM
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    02-03-2013, 06:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Programma utile o deleterio ??

    Iniziato da Giacomopo‎, 28-02-2013 07:39 PM
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    28-02-2013, 08:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Nuova scheda, cosa ne dite ?

    Iniziato da willows‎, 28-02-2013 02:17 PM
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    28-02-2013, 07:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Aiuto per scheda forza

    Iniziato da Iron-mike‎, 27-02-2013 01:09 PM
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    28-02-2013, 12:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Corsa al mattino

    Iniziato da carpista91‎, 27-02-2013 09:35 PM
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    27-02-2013, 09:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Con quel che posso!

    Iniziato da Davideg93‎, 27-02-2013 06:06 PM
    allenamento a casa, neofita
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    27-02-2013, 07:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. tricipiti atleti cecoslovacchi

    Iniziato da giamma3‎, 16-04-2009 03:08 PM
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    27-02-2013, 02:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Messaggio Scheda,definizione,dubbi?

    Iniziato da Pasqualeb‎, 27-02-2013 09:31 AM
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    27-02-2013, 09:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Consiglio scheda di allenamento

    Iniziato da Fitnessa‎, 26-02-2013 01:21 PM
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    26-02-2013, 05:53 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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