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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. pareri su scheda

    Iniziato da RS turbo‎, 20-03-2013 02:39 PM
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    20-03-2013, 02:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. x la forza massimale cm si eseguono le rest pause ?

    Iniziato da jason87‎, 20-03-2013 02:10 PM
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    20-03-2013, 02:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Domanda "astratta" su massimali...

    Iniziato da AlexLodato‎, 19-03-2013 12:15 PM
    2 Pagine
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    19-03-2013, 11:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Consiglio Scheda per aumentare massa

    Iniziato da keccho93‎, 19-03-2013 09:20 PM
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    19-03-2013, 09:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Perplesso Consigli su Scheda massa

    Iniziato da dansaz‎, 18-03-2013 08:10 PM
    scheda massa
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    19-03-2013, 07:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Frastornato! Ci provo !

    Iniziato da Wacko‎, 17-03-2013 05:53 PM
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    19-03-2013, 07:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Tripla botta

    Iniziato da AI3‎, 19-03-2013 04:22 PM
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    19-03-2013, 05:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Messaggio Scheda per aumentare massa muscolare

    Iniziato da keccho93‎, 19-03-2013 03:59 PM
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    19-03-2013, 05:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Molto Felice Primo Bill Star

    Iniziato da ollips‎, 07-03-2013 07:24 PM
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    19-03-2013, 01:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Scheda massa They

    Iniziato da Steve Reg‎, 15-03-2013 07:19 PM
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    19-03-2013, 11:56 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Felice come fare massa hai bicipiti?

    Iniziato da messeno83‎, 17-03-2013 10:13 PM
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    18-03-2013, 05:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Molto Felice Dubbi per la definizione muscolare

    Iniziato da Vlad16‎, 17-03-2013 07:53 PM
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    18-03-2013, 03:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Sorpreso Come correre per bruciare grassi

    Iniziato da Vlad16‎, 17-03-2013 12:44 PM
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    18-03-2013, 11:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Molto dubbioso Consigli scheda principiante

    Iniziato da desgaribau‎, 07-03-2013 12:17 PM
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    18-03-2013, 10:34 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. che manubri usate per i concentrati?

    Iniziato da minemoss_m‎, 17-03-2013 07:01 PM
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    17-03-2013, 11:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. allenamento gara BB donna.....pareri

    Iniziato da ZEBROTTA‎, 17-03-2013 11:52 AM
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    17-03-2013, 03:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Molto dubbioso schede e periodi

    Iniziato da bennypotter‎, 13-03-2013 05:07 PM
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    17-03-2013, 11:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Corretta esecuzione crunch??!

    Iniziato da Luca1994‎, 16-03-2013 08:30 PM
    addominali, addominali bassi, addominali obliqui, allenamento, tartaruga
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    16-03-2013, 11:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Quando e come fare cardio??

    Iniziato da Mauro89‎, 13-03-2013 04:09 PM
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    16-03-2013, 05:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Addome sporgente

    Iniziato da alexdalla‎, 16-03-2013 04:26 PM
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    16-03-2013, 05:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Allenamento funzionale

    Iniziato da Synapsis‎, 15-03-2013 02:29 PM
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    16-03-2013, 03:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Quanto sollevare all inizio?

    Iniziato da shakeit‎, 15-03-2013 02:38 PM
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    15-03-2013, 11:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Perplesso Eccessivo allenamento..?

    Iniziato da dragoraro‎, 15-03-2013 02:33 PM
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    15-03-2013, 11:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Scheda massa di un amico

    Iniziato da Steve Reg‎, 14-03-2013 06:44 PM
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    15-03-2013, 08:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. sulla programmazione

    Iniziato da pironman‎, 15-03-2013 05:46 PM
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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