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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
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    10-05-2013, 10:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  1. Non so fare la scheda di allenamento

    Iniziato da jikof‎, 07-05-2013 05:29 PM
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    10-05-2013, 05:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Braccio destro più grosso del sinistro

    Iniziato da jikof‎, 10-05-2013 12:07 PM
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    10-05-2013, 04:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Bomba Pareri scheda ipertrofia ABCDE

    Iniziato da Devid‎, 06-05-2013 05:00 PM
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    10-05-2013, 01:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Molto dubbioso Sto esagerando?

    Iniziato da ninoderua‎, 09-05-2013 11:30 AM
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    10-05-2013, 12:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Occhiolino Esercizi fullbody da fare in palestra

    Iniziato da Vlad16‎, 09-05-2013 07:16 PM
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    09-05-2013, 10:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Progessione Trazioni?

    Iniziato da Fraccle‎, 05-05-2013 09:28 PM
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    09-05-2013, 05:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Aerobica e BB

    Iniziato da AI3‎, 08-05-2013 02:09 PM
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    09-05-2013, 04:25 PM Vai all'ultimo messaggio
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    09-05-2013, 01:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Come faccio a capire quante serie devo fare?

    Iniziato da licketysplit1‎, 04-05-2013 07:49 PM
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    09-05-2013, 01:59 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Prima scheda, consigli

    Iniziato da dorsoduro‎, 07-05-2013 10:12 PM
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    08-05-2013, 11:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Definizione e cardio post pesi

    Iniziato da demonxfire‎, 03-05-2013 06:43 PM
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    08-05-2013, 10:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Felice ripetizioni.

    Iniziato da gdesanto‎, 07-05-2013 11:32 PM
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    08-05-2013, 08:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. aumentare massa

    Iniziato da giuseppe.‎, 07-05-2013 08:27 PM
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    07-05-2013, 10:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Nuova scheda forza

    Iniziato da Arte1‎, 07-05-2013 02:26 PM
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    07-05-2013, 08:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Ho rivisto la mia scheda! (massa)

    Iniziato da LORE RUGBY‎, 07-05-2013 05:27 PM
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    07-05-2013, 07:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Pazza idea: Dog's crapp modificato.

    Iniziato da stefanopunk‎, 06-05-2013 04:07 AM
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    07-05-2013, 05:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Scheda d'allenamento tutto con le negative

    Iniziato da GinoTabs‎, 07-05-2013 04:51 PM
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    07-05-2013, 05:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. ABCAB massa, Che ne pensate?

    Iniziato da LORE RUGBY‎, 05-05-2013 09:36 PM
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    07-05-2013, 05:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. massa muscoli in fumo?

    Iniziato da nik2468‎, 07-05-2013 12:14 AM
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    07-05-2013, 12:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Facciamo definizione?

    Iniziato da Wildcat‎, 06-05-2013 01:47 AM
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    06-05-2013, 11:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Scheda allenamento 3 volte settimana

    Iniziato da Mac89‎, 27-03-2013 04:17 PM
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    06-05-2013, 05:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Esercizi per chi da un anno non ottiene risultati

    Iniziato da rocky4got10‎, 06-05-2013 05:50 PM
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    06-05-2013, 05:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Molto dubbioso rapporto tra avambracci-braccia???

    Iniziato da mattia.88‎, 22-05-2008 08:00 PM
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    06-05-2013, 05:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. come allenare questa zona???

    Iniziato da perditempo‎, 06-05-2013 01:49 PM
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    06-05-2013, 03:00 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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