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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Pazza idea: Dog's crapp modificato.

    Iniziato da stefanopunk‎, 06-05-2013 03:07 AM
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    07-05-2013, 04:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Scheda d'allenamento tutto con le negative

    Iniziato da GinoTabs‎, 07-05-2013 03:51 PM
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    07-05-2013, 04:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. ABCAB massa, Che ne pensate?

    Iniziato da LORE RUGBY‎, 05-05-2013 08:36 PM
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    07-05-2013, 04:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. massa muscoli in fumo?

    Iniziato da nik2468‎, 06-05-2013 11:14 PM
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    07-05-2013, 11:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Facciamo definizione?

    Iniziato da Wildcat‎, 06-05-2013 12:47 AM
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    06-05-2013, 10:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Scheda allenamento 3 volte settimana

    Iniziato da Mac89‎, 27-03-2013 03:17 PM
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    06-05-2013, 04:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Esercizi per chi da un anno non ottiene risultati

    Iniziato da rocky4got10‎, 06-05-2013 04:50 PM
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    06-05-2013, 04:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Molto dubbioso rapporto tra avambracci-braccia???

    Iniziato da mattia.88‎, 22-05-2008 07:00 PM
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    06-05-2013, 04:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. come allenare questa zona???

    Iniziato da perditempo‎, 06-05-2013 12:49 PM
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    06-05-2013, 02:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. allenamento , con problema di schiena

    Iniziato da andreaggp‎, 05-05-2013 12:09 PM
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    05-05-2013, 11:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Multifrequenza A-B-A1-B1

    Iniziato da Giammy‎, 28-04-2013 02:23 PM
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    05-05-2013, 07:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Scheda per aumento volume

    Iniziato da metal86‎, 04-05-2013 07:22 PM
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    05-05-2013, 06:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Messaggio Aiuto per nuovo allenamento primaverile/estivo

    Iniziato da rena_89‎, 30-04-2013 02:54 PM
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    05-05-2013, 03:35 PM Vai all'ultimo messaggio
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    04-05-2013, 09:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Metodiche generali per l'allenamento

    Iniziato da LORE RUGBY‎, 03-04-2013 03:45 PM
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    03-05-2013, 10:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Nuova scheda

    Iniziato da Simonnnn‎, 30-04-2013 12:04 PM
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    03-05-2013, 09:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. 6 settimane scheda massa pareri?

    Iniziato da nik2468‎, 03-05-2013 08:26 PM
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    03-05-2013, 08:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Scheda massa pareri :)

    Iniziato da Solidier‎, 03-05-2013 06:40 PM
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    03-05-2013, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Scheda allenamento :)

    Iniziato da Eric95‎, 03-05-2013 03:09 PM
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    03-05-2013, 03:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Cambio scheda massa

    Iniziato da Zagna‎, 02-05-2013 09:38 PM
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    03-05-2013, 03:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Allenamento

    Iniziato da albygigi87‎, 01-05-2013 02:27 PM
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    03-05-2013, 12:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Messaggio Allenarsi con obiettivo la MASSIMA definizione

    Iniziato da DefinitionV‎, 28-04-2013 11:40 AM
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    02-05-2013, 11:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. allenamento donna

    Iniziato da debbina‎, 29-04-2013 10:50 PM
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    02-05-2013, 09:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. 100% WorkOut

    Iniziato da Blasfyx‎, 06-04-2013 11:07 AM
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    01-05-2013, 06:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Perplesso nuova scheda + programmazione allenamenti

    Iniziato da naitsaB‎, 25-04-2013 06:39 PM
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    01-05-2013, 11:16 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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