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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Molto dubbioso Nozioni iniziali & fondamentali

    Iniziato da GIUSEPPEBB‎, 22-03-2013 03:35 PM
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    22-03-2013, 07:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Molto dubbioso Aiuto :0

    Iniziato da Marcolino991‎, 22-03-2013 04:08 PM
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    22-03-2013, 04:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Giudizio programma per MASSA

    Iniziato da GinoTabs‎, 22-03-2013 01:21 AM
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    22-03-2013, 11:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Salve sono nuovo, vorrei un consiglio sincero

    Iniziato da maverix80‎, 21-03-2013 09:49 PM
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    22-03-2013, 11:01 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Scheda allenamento Massa!

    Iniziato da Curva‎, 21-03-2013 08:16 PM
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    21-03-2013, 08:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Riprendere dop 5 anni di syop

    Iniziato da jamyx‎, 21-03-2013 07:16 PM
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    21-03-2013, 07:16 PM Vai all'ultimo messaggio
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    21-03-2013, 01:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Dubbio: massa o tonificazione

    Iniziato da SSpSilver‎, 18-03-2013 04:59 PM
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    21-03-2013, 09:06 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Allenamento 3su7

    Iniziato da kokie_83‎, 20-03-2013 12:08 AM
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    21-03-2013, 01:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Allenamento?

    Iniziato da Pasqualeb‎, 19-03-2013 05:56 PM
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    20-03-2013, 04:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. pareri su scheda

    Iniziato da RS turbo‎, 20-03-2013 02:39 PM
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    20-03-2013, 02:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. x la forza massimale cm si eseguono le rest pause ?

    Iniziato da jason87‎, 20-03-2013 02:10 PM
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    20-03-2013, 02:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Domanda "astratta" su massimali...

    Iniziato da AlexLodato‎, 19-03-2013 12:15 PM
    2 Pagine
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    19-03-2013, 11:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Consiglio Scheda per aumentare massa

    Iniziato da keccho93‎, 19-03-2013 09:20 PM
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    19-03-2013, 09:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Perplesso Consigli su Scheda massa

    Iniziato da dansaz‎, 18-03-2013 08:10 PM
    scheda massa
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    19-03-2013, 07:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Frastornato! Ci provo !

    Iniziato da Wacko‎, 17-03-2013 05:53 PM
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    19-03-2013, 07:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Tripla botta

    Iniziato da AI3‎, 19-03-2013 04:22 PM
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    19-03-2013, 05:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Messaggio Scheda per aumentare massa muscolare

    Iniziato da keccho93‎, 19-03-2013 03:59 PM
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    19-03-2013, 05:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Molto Felice Primo Bill Star

    Iniziato da ollips‎, 07-03-2013 07:24 PM
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    19-03-2013, 01:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Scheda massa They

    Iniziato da Steve Reg‎, 15-03-2013 07:19 PM
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    19-03-2013, 11:56 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Felice come fare massa hai bicipiti?

    Iniziato da messeno83‎, 17-03-2013 10:13 PM
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    18-03-2013, 05:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Molto Felice Dubbi per la definizione muscolare

    Iniziato da Vlad16‎, 17-03-2013 07:53 PM
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    18-03-2013, 03:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Sorpreso Come correre per bruciare grassi

    Iniziato da Vlad16‎, 17-03-2013 12:44 PM
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    18-03-2013, 11:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Molto dubbioso Consigli scheda principiante

    Iniziato da desgaribau‎, 07-03-2013 12:17 PM
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    18-03-2013, 10:34 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. che manubri usate per i concentrati?

    Iniziato da minemoss_m‎, 17-03-2013 07:01 PM
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    17-03-2013, 11:24 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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