Bè non sò che tipo di attività ciclistica svolgi ma se vuoi fare dell'agonismo non ha senso aumentare di peso, se non vuoi fare dell'agonismo sappi che questa attività rallenterà molto i tuoi progressi nel body building (ma non perdere la fede si riesce a far tutto....sempre che tu non voglia gareggiare).
Quanti allenamenti fai di ciclismo ?
Dici di volerti allenare 2 giorni e mi sembra di aver capito che ti vuoi allenare a casa...dici che hai acquisito conoscenze tramite internet...suppongo che non hai mai messo piede in una palestra ? Le premesse sono un pò ostiche...hai mai pensato di iscriverti in una palestra ?
Seminari Expo 2004
Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"
Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"
Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"
Segnalibri