X Ale (4Ca)
Era da tempo che volevo farti una tale proposta come tu ben sai io ho una grande stima nei tuoi confronti e ti considero una persona molto preparata nel tuo mestiere proprio per questo vorrei che tutti capissero certe tue affermazioni e certi tuoi concetti.
Putroppo la gente spesso capisce solo per esempi per programmi base, solo cosi' si potra far capire un concetto un idea un programma.
Ti chiedo cordialmente in nome del forum se inseguito ai tuoi post molto interessanti potresti ogni qualvolta ce ne fosse il bisogno qualche tabella specifica per il periodo in oggetto........ dopo sai Ale ogniuno deve essere intelligente di adattarla su se' stesso.
Spero di essermi fatto capire, con stima.
ciao
Puoi programmare se devi fare una performance sportiva non se stai cercando di ipertrofizzare un bicipite.
Enrico Z.
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