A 15 anni non smetterai certo di crescere, si continua anche dopo i 18, se qualcuno ti ha detto che è a 18 anni che si smette..........per la crescita non mi preoccpuerei della massa o di problemi ai bicipiti e via dicendo, piuttosto mi preoccuperei di non minare le basi per il futuro quindi evitando tutto il possibile che potrebbe portare ad infortuni presenti e futuri (i microtraumi si accumulano). Intanto comincia con il postare la scheda dettagliata.
Segnalibri