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Discussione: Scrollate E Bii Vs Dorsali

  1. #1
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    Irriverente Scrollate E Bii Vs Dorsali

    PRIMA DOMANDINA :

    CHE SONO LE SCROLLATE ?

    SECONDA DOMANDINA :

    E' VERO CHE COL BII NON SI SVILUPPA BENE LA SCHIENA COME HO LETTO IN UN POST? PERCHE?

    IO FACCIO 2 ALLENAMENTI A SETTIMANA E LA TABELLA CHE PIU INTERESSA LA SCHIENA DIREI CHE E QUESTA:

    LENTO AVANTI
    TRAZIONI
    REMATORE 1 MANUBRIO
    STACCHI GAMBE TESE
    CURL
    CRUNCH

    DOVREI AGGIUNGERE ALTRO PER LA SCHIENA?

  2. #2
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    Predefinito

    non è vero che con un allenamento piu breve del consueto (e poi cosa si intende per consueto?) non si sviluppi bene la schiena, però bisogna tenere in considerazione il soggetto cui il programma è riferito e le sue abilità culturistiche

  3. #3
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    Irriverente beh anche io la penso cosi....

    ma le scrollate che sono ??

  4. #4
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