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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: bench press

  1. #1
    newpow non  è collegato Principiante
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    Predefinito bench press



    prima di tutto un grande saluto a tutti, mi sono trovato estromesso dalla vostra community ma penso che la ragione sia il restyiling del sito comunque sono felice di ritrovarvi e vi faccio i miei piu' cari saluti.
    ora passo alla domanda che mi sembra banale ma visto che ne va' della sicurezza mi oso farla chiedendo scusa a chi si sentisse scocciato da tanta banalita', la domanda riguarda il bench press ovvero eseguendo il bench press fino all'ultima ripetizione posso arrivare al punto di non avere abbastanza forza da rimetterlo sugli appoggi e trovarmelo li appoggiato sul petto ( uno potrebbe dire "fatti aiutare da un amico o da chi si allena vicino a te, ma io mi alleno da solo ), visto che io sono un autodidatta e gli esercizi li eseguo copiandoli dal libro chiedo a Voi qualche consiglio in merito.
    In anticipo i miei ringraziamenti e i miei saluti...

  2. #2
    L'avatar di azimut
    azimut non  è collegato Mr Italia
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    usa i manubri componibili, anche se quando i pesi cominciano a diventare consistenti bisogna farseli passare

  3. #3
    L'avatar di Giorgio83
    Giorgio83 non  è collegato Mr Italia
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    Se ti alleni in casa rimedia un power rack!

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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