viator ha fatto un libro??
forse ha visto il successo che aveva avuto mentzercon il metodo che trallaltro aveva cominciato a sottolineare lui, e si sara detto................................pesonalmene credo che dovresti lasciar perdere allenati fai i tuoi errori ricomincia rivedi risbaglia e poi vedrai che anche con l'aiuto del forum miglorerai, leggere le cose che ha fatto un'altro di sicuo non ti aiuteranno un gran che.
quella dl prestancaggio e una tecnica (se cosi possiamo chiamarla) he si credeva fosse utile per poter allenarsi in modo stressante senza dover usae carichi roppo elevati, cosi da limitare l'incidenti, hai gia ragiunto quei carichi? hai gia talmente stressato la tua musolatura con anni e anni dall'enamenti mantagne di serie e ripetizioni, tonellate e tonllate?
no llora lascai pedere, altimenti a son di leggere libri e tudiare tecniche ti viene la pancia cosi come e enuta a quelli che li scrivono (mentzer compreso)
I guru hanno la panza ehehehe sopratutto quelli che dicononallenati poco intenso e infrequente, in pratica sono cosi padroni della tecnica che????????????????????gli e spuntata la panza
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ichiban
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