Beh Ken Leistner che non è un BBer agonista ma un Hiter-strongman è medico e fa 21 ripetizioni con 180kg di squat e ha 55 anni mi sembra (se non qualcuno in piu'), Richard Winnet medico pure lui che lavora in centro ricerche malattie cardio-vascolari, tumori ecc ecc.... ha un invidiabile fisico a 58 anni! inoltre porva andare sul sito di Clarence Bass il quale dovrebbe avere piu' di 60 anni.
Puoi programmare se devi fare una performance sportiva non se stai cercando di ipertrofizzare un bicipite.
Enrico Z.
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