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Discussione: Skinny fat consigli ?

  1. #1
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    Predefinito Skinny fat consigli ?

    Ciao a tutti mi sono appena iscritto
    La mia situazione è questa peso 70 kili alto 176 cm on pancia e maniglie del amore.
    A un anno mi ritrovo praticamente uguale, mi si sono sistemate le braccia appena le gambe e un po il petto ma pancia identica a prima,
    O iniziato palestra e o fatto una dieta dove o perso 5 kili in un mese proprio x eliminare la pancia xche il problema si presenta proprio lo,dopo il mese di dieta mi ero asciutto tanto ma la pancia c'era, così col nutrizionista abbiamo cambiato rotta e sono passato sulla massa oggi a distanza di 6 mesi di massa o ripreso quei 5 kili ma la pancia è sempre consigli ?

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Daniele. Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti mi sono appena iscritto
    La mia situazione è questa peso 70 kili alto 176 cm on pancia e maniglie del amore.
    A un anno mi ritrovo praticamente uguale, mi si sono sistemate le braccia appena le gambe e un po il petto ma pancia identica a prima,
    O iniziato palestra e o fatto una dieta dove o perso 5 kili in un mese proprio x eliminare la pancia xche il problema si presenta proprio lo,dopo il mese di dieta mi ero asciutto tanto ma la pancia c'era, così col nutrizionista abbiamo cambiato rotta e sono passato sulla massa oggi a distanza di 6 mesi di massa o ripreso quei 5 kili ma la pancia è sempre consigli ?

    Dovresti leggerti bene i thread in evidenza che trovi sotto la mia firma, programmare un piano alimentare ben strutturato ed allenarti seriamente.


    Con questa routine i risultati arriveranno
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  3. #3
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    Andrebbe vista, per quanto si può intendere da remoto, una foto quantomeno per rendersi conto.
    Di solito in queste situazioni si consiglia una dieta normocalorica o leggera ipo, con discreto apporto proteico.
    Spingere sotto i pesi che vale tanto quanto.
    Tenerla per un periodo consono e da lì valutare.
    Il tuo rapporto hp non è molto negativo, non credo abbia molto senso fare ipercaloriche per aggiungere grasso sopra grasso.

    Comunque non capirò mai perché pagate nutrizionisti di qua e di là e non vi affidate completamente ai loro dettami.
    Se non ci si fida o non si hanno risultati, si prendono altre strade.
    Non siete sposati.
    Altrimenti si seguono le indicazioni
    Ultima modifica di PistolPete; 20-05-2023 alle 07:55 AM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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