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Risultati da 1 a 7 di 7
  1. #1
    L'avatar di vlad
    vlad non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2002
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    82

    Infelice di nuovo caviglia a pezzi..



    Ieri sera mi sono preso una bella distorsione sulla caviglia già senza legamento astragalico.. un male indicibile.. oggi è gonfia e fa + male ankora..
    dovrei andare al p.soccorso ma li sicuramente mi mettono la doccia x 15 giorni.. non ho nessuna voglia di stampellare un mesetto.. non vado e ke si fotta..

  2. #2
    L'avatar di frank leone
    frank leone non  è collegato lo specialista
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    Dec 2002
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    Deathvalley
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    1,332

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    E scusa quale alternativa hai? Non mi pare che sia troppo sensato rimanere con una caviglia in quelle condizioni, tuttalpiù per il fatto che se non immobilizzata ci metterà più tempo a sistemarsi…e cmq andrai in giro dolorante e zoppicando. Cmq posso capire il fatto che la cosa ti faccia incazzare ,specialmente se non è la prima volta…però…

  3. #3
    L'avatar di Frank Zane
    Frank Zane non  è collegato Mr Italia
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    Dec 2002
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    109

    Predefinito

    In effetti, cosa fai trascuri il problema al momento, per poi stare 2 mesi fermo?

  4. #4
    4ca
    4ca non  è collegato Moderatore
    Data Registrazione
    Jan 2002
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    3,966

    Predefinito

    ingessarla non ti serve a nulla, e una stupidaggine che fanno al prontosoccorso perche non gli frega un cavolo, te la bloccano e buonanotte, non lo fanno piu nemmeno per una frattura, ammesso che tu sia un campione di qualche sport importante, cmq dovresti fare attenzione a non appoggiarla a terra insomma non stuzzicarla se non ti crea troppi problemi mantieni un po di mobilita con movimenti delicati e un po di ghiaccio..............hehehe buona fortuna
    Ultima modifica di 4ca; 03-02-2003 alle 05:43 PM
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  5. #5
    L'avatar di vlad
    vlad non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2002
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    82

    Predefinito

    mi son reso conto di aver clamorosamente sbagliato cartella
    scusate..
    cmq oggi sono andato al p.soccorso.. volevano mettermi la doccia ma dopo una intensa litigata (favorita anke dalle 4 ore di attesa) ho contrattato 10 giorni di stampelle e tutore così posso appoggiare parzialmente il piede ma tenerlo bloccato nelle rotazioni laterali..
    ke ridere riprendere con lo squat tra un mesetto §83

  6. #6
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Dec 2002
    Località
    60-90-60
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    2,579

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    Ciao vlad....ti capisco...proprio la settimana scorsa mi son lussato l'alluce sinistro....(mollando stupidamente un calcio alla struttura del canestro §83 ) e non ti dico il male che mi ha fatto l'ortopedico quando me lo ha sistemato....comunque per le caviglie se conosci un buon fisioterapista con una bella manipolazione in una settimana torni a posto, mentre se continui a muovere la caviglia con le terminazioni nervose fuori posto l'infiammazione tende ad aumentare....dicono che alla lunga la manipolazione allenti i tendini....ma per quello che ho visto e sentito (sulle mie di caviglie) è poco più di un massaggio. Tenerla ferma con un gesso o un tutore serve solo a non far aumentare l'infiammazione è l'unica cosa che possono farti in un ospedale (che non serve a molto). Il ghiaccio aiuta dovresti tenerlo a intervalli lo tieni 10 minuti e 5 minuti stai senza poi lo rimetti e così via. Buona guarigione
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"

  7. #7
    L'avatar di vlad
    vlad non  è collegato Principiante
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    Dec 2002
    Messaggi
    82

    Predefinito


    il problema è ke io i legamenti della caviglia già li ho rotti se mi ingessano avrò come unico risultato l'atrofizzarsi dei muscoli stabilizzatori ke mi salvano un po'..
    cmq sia ho parlato con il mio ortopedico di fiducia ke mi ha confermato ke il tutore e le stampelle per un po' vanno benissimo.. così tengo la parte attiva senza risckiare ricadute o ke l'infiammazione persista..
    cmq domani un salto in palestra lo fo lostesso.. §83

 

 

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