ciao a tutti sono nuovo nel forum, volevo cortesemente sapere come fare i bicipiti dato che con la panca scott sono arrivato a 46 chili!! e non so neanche se è giusto o errato caricare tutto questo peso perchè ho letto che grava sulla cuffia dei rotatori. ma io ho un problema fondamentale: ho la scoliosi, quindi non posso fare esercizi all'impiedi... gravitari... posso fare esercizi antigravitari... come i sollevamenti alla sbarra... per bicipiti che mi consigliate???
ciao e buona giornata
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