Buongiorno a tutti
Sapete consigliarmi un buon piano di allenamento o un sito Dove prendere spunto per una "programmazione" di allenamento con il trx?
Ho solo quello a disposizione e su youtube c'è di tutto e di più
Oppure se ritenete sia inutile l allenamento con il trx per preservare un minimo di forma fisica ho a disposizione 10 scalini di casa e una bella salita. Potrei dedicarmi all attività aerobica visto che a resistenza so sempre stata rovinata.
Anche in quel caso come potrei regolarmi?
In bocca al lupo a tutti per questa situazione in cui ci troviamo a vivere. Mi raccomando comportiamo i bene sennò non ne usciamo più
Inviato dal mio SNE-LX1 utilizzando Tapatalk
Segnalibri