Rispondi CitandoCredo che si riferissero all'effetto che hanno molti esercizi dal grande pitnziale anabolico come squat e stacchi sugli altri gruppi muscolari e non solo su quello direttamente interessato.
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BB Webmaster
Credo che si riferissero all'effetto che hanno molti esercizi dal grande pitnziale anabolico come squat e stacchi sugli altri gruppi muscolari e non solo su quello direttamente interessato.
A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......
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Mr Italia
Beh è un concetto che vale per tutti i multiarticolari, anche se è cmq soggettivo. Per un esercizio come lo stacco potremmo considerare "effetto diretto" quello su bassa schiena e femorali, mentre abbiamo degli "effetti indiretti" più o meno importanti su dorsali, trapezi, spalle, avambracci, stabilizzatori, tricipiti... un po' tutto, in pratica.
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