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Risultati da 1 a 3 di 3
  1. #1
    luxor79 non   collegato Banned
    Data Registrazione
    Jan 2003
    Messaggi
    287

    Predefinito cos' l'effetto indiretto?



    ne parlavano in Hadgainer riguardo all'allenamento per la forza....fatemi sapere, grazie ciao a tutti

  2. #2
    L'avatar di bbhomepage
    bbhomepage non   collegato BB Webmaster
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Localit
    Italy
    Messaggi
    3,286

    Predefinito

    Credo che si riferissero all'effetto che hanno molti esercizi dal grande pitnziale anabolico come squat e stacchi sugli altri gruppi muscolari e non solo su quello direttamente interessato.
    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :
    Moltissime delle risposte che cercate gi sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.
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  3. #3
    L'avatar di Giorgio83
    Giorgio83 non   collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    400

    Predefinito


    Beh un concetto che vale per tutti i multiarticolari, anche se cmq soggettivo. Per un esercizio come lo stacco potremmo considerare "effetto diretto" quello su bassa schiena e femorali, mentre abbiamo degli "effetti indiretti" pi o meno importanti su dorsali, trapezi, spalle, avambracci, stabilizzatori, tricipiti... un po' tutto, in pratica.

 

 

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