Periodo di scarico

[Franking942]

Buonasera ragazzi,
Tra un po dovrei partire per dieci giorni causa lavoro e non posso allenarmi. Sapendo gia da tempo, che sarei stato fermo, ho programmato un ciclo di allenamento abbastanza intenso che durerà fino al giorno prima della partenza. La mia domanda dunque è questa: dieci giorni di scarico possono portarmi giovamento? E come cocomportarmi on l'alimentazione?

[MrDoc]

Ma chi sei tu?

Entri in una comunità (il forum), non ti presenti (come previsto da regolamento), non dici quasi nulla di te, di come ti alleni, di quanta esperienza hai, di quali finalità hai, etc etc e spari una domanda che potrebbe avere qualsiasi risposta. Pensi che abbiamo la sfera di cristallo?

Chiudo il topic
Leggi questo e ricomincia nel modo giusto:
https://www.bbhomepage.com/forum/res...i-esperti.html