Strutturare programma d'allenamento per principiante

[carlitosway80]

Salve sono nuovo nel forum, vorrei sapere come devo fare per strutturare un programma d'allenamento apposta per me, quali sono i dati che devo tenere in considerazione (peso, altezza, ecc). Il mio obbiettivo e' aumentare massa muscolare. Un grazie in anticipo.

[Tonymusante]

Ci sono decine di threads a disposizione per una proficua lettura da cui dedurre quale sia il programma "apposta per te" , che nessuno ti rivelerà come se si trattasse della pietra filosofale.
Il tuo primo obiettivo sul forum dovrebbe comunque essere una presentazione nell'apposita sezione.

Un prego in posticipo.

[carlitosway80]

se mi daresti un link mi faresti un favore!! Cmq non volevo assolutamente che qualcuno me lo rivelasse come se fosse una pietra filosofale, semplicemente volevo sapere quali erano i fatti che bisogna tenere in considerazione per farmi una scheda da solo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Tonymusante]

se mi daresti un link mi faresti un favore!! Cmq non volevo assolutamente che qualcuno me lo rivelasse come se fosse una pietra filosofale, semplicemente volevo sapere quali erano i fatti che bisogna tenere in considerazione per farmi una scheda da solo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

innanzi tutto occorrerebbe tenere in debita considerazione la sintassi della lingua italiana prima di discorrere di qualsiasi argomento.
Inoltre, come ti ho già spiegato, il forum è pieno di discussioni su gli elementi che "bisogna tenere in considerazione per farsi una scheda da solo" e molte di queste discussioni le trovi in rilievo nelle sezioni specifiche, tra le quali quella in cui stai scrivendo.
Non puoi pretendere però che ogni volta spieghiamo dall'inizio tutto l'ABC, soltanto perchè un utente pigro si rifiuta anche solo di leggere i contributi che liberamente e gratuitamente sono stati messi a disposizione.
Se hai un minimo di pazienza e di buona volontà, con qualche ricerca e lo studio di tutto il materiale disponibile potrai farti tu stesso un'idea delle cognizioni base che, se hanno originato tanti articoli, sarebbe ora impossibile sintetizzare proficuamente in poche righe.
Allorché avrai fatto ciò, potrai poi postare dei quesiti specifici o chiedere delucidazioni su quanto non ti è chiaro.

Ti ripeto tuttavia che sarebbe buona regola, all'ingresso in una comunità quale è il forum, presentarsi adeguatamente nell'apposita sezione ("Mi chiamo Arnold") o anche nel corpo del primo messaggio, come peraltro fatto da tanti altri registratisi prima di te.

[carlitosway80]

Daresti e faresti sono verbi che fanno parte della lingua italiana!! E poi potresti anche evitare di dare risposte cosi vaghe!! Sono qui per imparare e approfondire, le tue risposte sono tutt'altro che utili!!

[Orepex]

Daresti e faresti sono verbi che fanno parte della lingua italiana!! E poi potresti anche evitare di dare risposte cosi vaghe!! Sono qui per imparare e approfondire, le tue risposte sono tutt'altro che utili!!

''Se'' introduce un periodo ipotetico, dunque deve essere seguito da un congiuntivo e non da un condizionale
La frase corretta e` ''se mi dessi un link ...''

[Jarnar]

Daresti e faresti sono verbi che fanno parte della lingua italiana!! E poi potresti anche evitare di dare risposte cosi vaghe!! Sono qui per imparare e approfondire, le tue risposte sono tutt'altro che utili!!

1) Sei tu che fai domande vaghe.

2) Tony è stato gentile ed ha esaurito il thread. Non ti resta che seguire gli indirizzamenti che ti ha dato.

[Tonymusante]

Daresti e faresti sono verbi che fanno parte della lingua italiana!! E poi potresti anche evitare di dare risposte cosi vaghe!! Sono qui per imparare e approfondire, le tue risposte sono tutt'altro che utili!!

..... sono verbi di quella lingua italiana che usi in modo improprio dimostrando di averne scarsa dimestichezza.


Purtroppo - come del resto sottolineato anche dai ragazzi che sono intervenuti - hai dimostrato esattamente l'opposto di quanto affermi, ovvero di avere poca voglia di imparare ciò che già avresti dovuto conoscere (la sintassi) e nessuna voglia di leggere e meno ancora di approfondire le discussioni che ti sono state indicate e che potresti reperire con una semplice e rapida ricerca.
Al contrario hai messo in mostra, sin dal tuo ingresso sul forum, l'indolenza tipica di chi pretende senza aver la minima voglia di conoscere e di farsi conoscere, incurante di presentarti all'esordio e facendolo in seguito, dopo due inviti espliciti, con due righe scritte quasi per accontentare qualcuno, senza dire neppure chi sei, prive di qualsiasi scarsa notizia che riguardi te, i tuoi allenamenti ed obiettivi.

Allora, per restare vaghi ma perlomeno educati ti do il benvenuto.
Di tutto il resto ne riparleremo poi, quando avrai avuto tempo e modo di porre in atto quanto ti è stato suggerito.