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  • 1 Post By Ryoma

Discussione: Aiuto x massa

  1. #1
    Ryoma non  è collegato Principiante
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    Predefinito Aiuto x massa



    Buongiorno a tutti! Mi chiamo Ryoma e volevo ringraziarvi di fare parte di questo gruppo! Sono un amante anche io del ferro.
    Scrivo qui sperando sia il posto giusto x chiedere il vostro aiuto.
    Ho sempre fatto sport calcio,rugby,un po FI crossfit,spartano race e arti marziali. Ma ora a 37 anni e una bimba il tempo è poco e posso allenarmi 2/3 volte la settimana. Da poco sono stato operato al polso e riprendere ad allenarsi a settembre. Mi sono fatto la palestra in garage e ora ho un obbiettivo mai raggiunto, VOGLIO mettete su massa! Secondo voi è possibile? Posso farlo anche a casa? Potreste dirmi passo passo come fare e ke alimentazione seguire? Grazie mille a tutti coloro vorranno aiutarmi.

  2. #2
    L'avatar di carnera
    carnera non  è collegato Ultra Moderatore
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    Sicuramente mettere massa è un obiettivo raggiungibile. Benvenuto sul forum, ti consiglio di leggere le discussioni nelle varie sezioni, sono un distillato purissimo di esperienza, scienza e tecnica.
    -Where Eagles Dare-

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  3. #3
    Ryoma non  è collegato Principiante
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    Grazie mille Carnera! Provo a dare una occhiata! Grazie mille
    A carnera piace questo messaggio.

  4. #4
    L'avatar di carnera
    carnera non  è collegato Ultra Moderatore
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    Di nulla, se hai domande posta pure nelle apposite sezioni
    -Where Eagles Dare-

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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