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Risultati da 1 a 10 di 10

Discussione: Facciamoci due risate..io le ho fatte :)

  1. #1
    Smokey non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito Facciamoci due risate..io le ho fatte :)



    Spero sia la sezione giusta...voglio proporvi un esempio di scheda fatta da un cosi detto personal con tanto di certificazione Issa...ditemi cosa ne pensate..per chi sarebbe ideale una scheda del genere,,io conosco per chi e stata fatta e le sue condizioni.aspetto i vostri pareri.
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Facciamoci due risate..io le ho fatte  :)-10984754_10203671173332268_969700596_n.jpg   Facciamoci due risate..io le ho fatte  :)-11012303_10203671172692252_1186414221_n.jpg  

  2. #2
    Smokey non  è collegato Mr Italia
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    Ahhh precisiamo k la scheda e fatta tipo...

    Lunedi parte A piu addominali piu 30 min cardio.
    Mercoledi parte B piu come lunedi
    Venerdi parte C piu add piu cardio

  3. #3
    MAX_91 non  è collegato Principiante
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    Da intitolare: 5kg di massa muscolare in 6 settimane

  4. #4
    MAX_91 non  è collegato Principiante
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    Magari è rivolta a un tipo che non riuscendo a crescere con altre schede cerca la svolta...

  5. #5
    Smokey non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da MAX_91 Visualizza Messaggio
    Magari è rivolta a un tipo che non riuscendo a crescere con altre schede cerca la svolta...
    Si la svolta nella tomba ...Ho chiesto piu info..allora TUT sconosciuto..falla e basta..percentuale carico..Vedi tu''

  6. #6
    L'avatar di Jarnar
    Jarnar non  è collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da Smokey Visualizza Messaggio
    Spero sia la sezione giusta...voglio proporvi un esempio di scheda fatta da un cosi detto personal con tanto di certificazione Issa...ditemi cosa ne pensate..per chi sarebbe ideale una scheda del genere,,io conosco per chi e stata fatta e le sue condizioni.aspetto i vostri pareri.
    Non si capisce se è un indovinello o se stai deridendo chi l'ha fatta.. o forse entrambi?

  7. #7
    MAX_91 non  è collegato Principiante
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    Eh ma se ci pensi ha ragione.. a che ti serve complicarti la vita inutilmente... e poi ti da pure la "scheda figa" con tanto di immagine sua stampata, che vuoi di più

    Da matti...!

  8. #8
    L'avatar di Tony24
    Tony24 non  è collegato Mr Universo
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    Schede simili si danno ad un nuovo iscritto in palestra di solito, e si tengono per un paio di settimane, sopratutto se il soggetto viene da una precedente situazione di estrema sedentarietá e ha bisogno di un periodo di adattamento prima di cominciare un allenamento vero e proprio. Questo per quanto riguarda la scelta degli esercizi ( sopratutto per le gambe, schede così ne vedo in continuazione ) per le ripetizioni, serie e recuperi non mi pronuncio

  9. #9
    Smokey non  è collegato Mr Italia
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    Tutte e due Jarni
    OK altri indizi..la scheda e di una ragazza e non e una principiante..pero se le schede che gli fanno da un anno e mezzo a questa parte somigliano a questa non mi sorprende i risultati avuti..quasi pari a zero..Sara alta 158 ed e evidentemente sovrapeso,,si vede a occhio libero che e un po piena...o compatta come dice il suo ragazzo)

  10. #10
    Smokey non  è collegato Mr Italia
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    Allora ma dico io.ti danno una scheda...ok...che non ha logica..ok..non ha senso per il soggetto che hai davanti..ok...ma almeno digli come fare sti esercizi,dagli un tempo di recupero tra le serie..dagli un carico da usare..fagli sentire che lavora sti muscoli almeno.la mia amica pensava che 30 secondi di recupero sono tanti e deve diminuire O_O the fuck-

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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