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Risultati da 1 a 15 di 21

Discussione: Esercizo preferito???

  1. #1
    riccardo1986 non  è collegato Principiante
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    Predefinito Esercizo preferito???



    Una domanda veloce veloce....!!!
    Ognuno ha un esercizio preferito,che "sente meglio",che crede sia il migliore (almeno per lui) che fà rientrare in ogni scheda e piano di allenamento al quale non rinuncerebbe mai....Almeno credo...Qual è il vostro?
    Io non rinuncerei mai a:
    Spalle:spinte in alto con manubri
    Tricipiti:flessioni a mani unite
    Bicipiti:la scoot (cosi si scrive???)
    Quadricipiti:leg extension
    Polpacci:calf
    Dorsali:Trazioni alla sbarra "dietro"
    Petto:spinte piane con manubri
    Addome:........(per ora non lo faccio)
    Allora voi a cosa non rinuncereste???

  2. #2
    L'avatar di Gymmer
    Gymmer non  è collegato Mr Universo
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    io non rinuncerei mai a questi..anke se cmq non possono stare SEMPRE nella skeda:

    Dorso: rematore con manubrio
    Petto: distensioni con manubri panca piana
    bic: panca scoot
    tric: tric con manubrio
    quadr e polp: li odio tutti
    ciao ciao

  3. #3
    L'avatar di Silent
    Silent non  è collegato Mr Italia
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    Ma...esercizi preferiti non ne ho, ho esercizi che non amo molto fare che sono il Calf da seduto e Leg extension e Leg Curl. Per il resto va bene tutto

  4. #4
    L'avatar di Silent
    Silent non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da riccardo1986
    Bicipiti:la scoot (cosi si scrive???)
    si scrive Scott, ah regà, questa è storia del BB!!

  5. #5
    L'avatar di mystico
    mystico non  è collegato Mr Italia
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    Si infatti... mah chissà perchè si chiama così

  6. #6
    L'avatar di raggiogamma
    raggiogamma non  è collegato Principiante
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    MA che scherzi?.... sicuramente sai che si chiama così in onore di Larry Scott il primo Mr Olympia della storia

  7. #7
    L'avatar di mystico
    mystico non  è collegato Mr Italia
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    Guarda che lo sapevo

  8. #8
    Ciccio non  è collegato Mr Italia
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    spalle:lento avanti
    petto: panca piana
    bicipiti:curl bilancere
    tricipiti:french press
    quadricipiti:leg press
    addominali:crunch
    dorso:lat

  9. #9
    L'avatar di raggiogamma
    raggiogamma non  è collegato Principiante
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    Era una provocazione.... non ne dubitavo

  10. #10
    L'avatar di weboy
    weboy non  è collegato Mr Olympia
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    purtroppo ogni tanto e' bene variare anche quegli esercizi ai quali non rinunceremmo mai.. io non rinuncerei mai ai multiarticoalri in genere,ma vario panca con le parallele ,curl con le sole trazioni..

  11. #11
    KURT ANGLE non  è collegato Mr Olympia
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    PANCA ORIZZONTALE
    SCOTT
    CROCI AI CAVI


    Non sono i migliori esercizi in asssoluto ( premesso ke esistano esercizi migliori di alltri) però sono quelli ke più mi piacefare....

  12. #12
    FDG
    FDG non  è collegato Mr Italia
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    mi piacciono squat, stacco, e parallele

    odio leg ext e leg curl nonchè la french press

  13. #13
    L'avatar di Alex1981
    Alex1981 non  è collegato Il Frangitore
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    Io amo tutti i multiarticolari, dove gratifico il mio ego caricando come un tricheco, quindi i miei preferiti sono panca piana, squat, stacchi, lento e croci su inclinata (che non c'entrano un fico secco ma mi piacciono xchè il petto è il mio gruppo migliore...)

  14. #14
    L'avatar di mystico
    mystico non  è collegato Mr Italia
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    Leg press, panca piana, curl bilanciere, trazioni alla sbarra.

  15. #15
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non  è collegato Power Doctor -[]-----[]-
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    parliamo di esercizio preferito?
    pectoral machine. the best.
    nn è un multiarticolare, nn dà spinta anabolica, ma quanto mi faccio male!!!ahaha

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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