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Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: Secondo VOI!

  1. #1
    q-Bert* non  è collegato Principiante
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    Predefinito Secondo VOI!



    Una persona che si allena in palestra duramente ma ch eha una dieta carente di proteine ovviamente non costruisce massa.

    Ma l'allenamento potrebbe servirle cmq a qualcosa rispetto a uno che se ne sta a casa a guardare la tv???

    Chiedo questo pechè vedo in palestra molta gente che si allena (anche duramente) ma che sicuramente mangia senza criterio.

    Vedo anche molta gente che magari frequenta da anni la palestra e continua ad alzare quei pochi chili a velocità supersonica (questo servirà a qualcsoa??) mah....

  2. #2
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
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    Più leggo queste domande e più rimango allibito. Ora costruiresti una casa senza mattoni nonstante il tuo archietto sia il migliore su questo pianeta? no di certo....traslando il discorso, se la tua alimentazione fa acqua da tutte le parti lo stesso faranno i risultati....ancora, se ci sono persone che nonostante continui errori riescono a raggiungere livelli ragguardavoli è dovuto ad una componente fondamentale ed intrinseca, che sia chiama genetica ed a cui non possiamo appellarci. Alla lunga però se non decidiamo di fare le cose per bene.... Naturalmente c'è anche da definire di quali progressi stiamo parlando, perchè ad esempio quello che tu definisci massa non sarebbe tale agli occhi di un bbuilder, senza scomodare i professionisti od i giudici del settore....quindi quando parli di progressi, di aumenti consistenti, è sempre in riferimento, magari alla tua situazione, ad i tuoi modelli ed a ciò che hai di fronte....che è sempre relativo, come è relativo il carico sollevato, magari per te può essere un allenamento duro perchè non hai esperienza e cmq non hai avuto molto a che fare con questo mondo, insomma detto in altre parole la relatività personale non fa testo ed è appunto relativa....per quel che riguarda la velcità d'esecuzione, torniamo al classico dei discorsi la PROGRAMMAZIONE, non c'è l'allenamento che fa qualcosa, l'esercizo adatto a qualcosa e via dicendo è una combinazione di elementi....che poi nelle palestre si vedano le cose più strane e ci si chieda il perchè senza potersi dare una risposta....perchè non c'è....spesso è la norma.
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  3. #3
    L'avatar di mystico
    mystico non  è collegato Mr Italia
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    Beh cmq io in 2 anni che mi alleno sto facendo una dieta per la massa da 5 mesi e sono aumentato 2 kg circa rispetto a prima e prima di questa senza dieta sono aumentato 19 kg da quando ho iniziato ad allenarmi, senza aumentare di massa grassa.
    Può darsi che l'aumento senza dieta sia per i primi tempi in cui ci si allena, dopo ce n'è il bisogno.

    OT : sajan ti ho mandato un messaggio privato.

  4. #4
    q-Bert* non  è collegato Principiante
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    VA bene semplifico la domanda (altrimenti Sajan, giustamente s'incaxxa).

    Una persona normale decide di frequentare la palestra per fare sport.

    Una persona normale che come altre cerca di mangiare cose sane ma senza contare proteine, ecc.

    Una persona normale che allena la propria muscolatura senza arrivare a cedimento o con performances prticolari.

    Che beneficio trae dall'allenarsi coi pesi piuttosto che andare a correre o in bibicletta o in psicina o a calcio, ecc.??

  5. #5
    L'avatar di °°sOmOja°°
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    Citazione Originariamente Scritto da q-Bert*
    VA bene semplifico la domanda (altrimenti Sajan, giustamente s'incaxxa).

    Una persona normale decide di frequentare la palestra per fare sport.

    Una persona normale che come altre cerca di mangiare cose sane ma senza contare proteine, ecc.

    bisogna vedere quali sono le cose sane, ed in quali quantità.
    ad esempio, la pasta con il pomodoro è un alimento sano ma nn è sufficiente
    anche il tacchino è un alimento sano, ma nn posso mangiare solo quello 3 volte al giorno.capisci cosa voglio dire?

    Citazione Originariamente Scritto da q-Bert*
    Una persona normale che allena la propria muscolatura senza arrivare a cedimento o con performances prticolari.

    le performance particolari lasciamole perdere, ma se alla fine dell'allenamento di un gruppo muscolare nn sei stanco..beh..tantovaleva fare il sollevamento boccale al bar.

    Citazione Originariamente Scritto da q-Bert*
    Che beneficio trae dall'allenarsi coi pesi piuttosto che andare a correre o in bibicletta o in psicina o a calcio, ecc.??
    questo dipende sempre dalla tua genetica dalle variabili che hai scritto sopra (che poste in quel modo sono davvero troppo variabili!)..cmq ammesso che ci siano dei benefici tangibili saranno un aumento di massa e di forza dei muscoli interessati..gli altri sono principalmente sport aerobici quindi i maggiori effetti li hanno da un punto di vista del miglioramento del sistema cardio-vascolare.
    te l'ho proprio semplificata.

    ma poi...che vuol dire "una persona normale" ??? mah...MISTERIII DELLAA FEDEE

  6. #6
    q-Bert* non  è collegato Principiante
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    GUarda che la domanda non si rivogle a me personalmente.

    Per persona normale intendo l'italiano medio.

  7. #7
    L'avatar di °°sOmOja°°
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    Citazione Originariamente Scritto da q-Bert*
    GUarda che la domanda non si rivogle a me personalmente.

    Per persona normale intendo l'italiano medio.
    l'italiano medio? hmm...1.75, 85 kg...%di massa grassa 29%...
    misure: 100-140-100 (il gabbibbo)
    beh..in questo caso credo che una bella nuotata in piscina sia meglio del body building.

  8. #8
    KURT ANGLE non  è collegato Mr Olympia
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    1 82 X 85 ma quali record???
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    hahhahah certo ke l'italiano medio fa proprio schifo !!!!!
    e poi dicono ke siamo belli.......

    guarda il fisico di un CAMERUNENSE medio........

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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