piccolo problema con la mia ragazza =)

[dimo]

ciao a tutti!spero che la sezione sia giusta! mi chiamo Alessio è questa è la mia prima discussione in questo forum!
il mio problema è la mia ragazza ( che amo alla pazzia)! veniamo al dunque... ha deciso di iniziare ad allenarsi con me quindi di conseguenza ho apportato molti cambiamenti dovuti alla sua scelta (alimentazione/attività fisica) fisicamente lei è impostata benone, piccolo problema con qualche smagliatura! però 0 cellulite
la nostra corsa è molto lenta e lunga per andare a sfruttare l'energie date dal grasso (adipe); esercizi per tutto il corpo in diversi giorni. c'è rischio che le sue smagliature aumentino così? se è si cosa cambiare.
secondo me no perchè lei ha preso quelle smagliature alle medie quando è dimagrita di botto e ora invece l'obbiettivo e tonificare tutto il corpo e aggiungere magari qualche chilo
fatemi sapere il vostro pensiero

[Entanglement]

c'è rischio che le sue smagliature aumentino così? se è si cosa cambiare.
secondo me no perchè lei ha preso quelle smagliature alle medie quando è dimagrita di botto e ora invece l'obbiettivo e tonificare tutto il corpo e aggiungere magari qualche chilo
fatemi sapere il vostro pensiero

Ciao Alessio, benvenuto!
Le tue paure (che forse sono quelle della tua ragazza... ) sono eccessive.
Posto che c'è ovviamnete un fattore soggettivo di predisposizione, dato dalla maggiore o minore elasticità delle fibre elastiche del derma, nello specifico, puo tranquillizzarla sul fatto che le vostre attività non genereranno ulteriori smagliature.
Ti sei parzialmente risposto da solo quando hai detto che le sue smagliature risalgono ai periodi della sua pubertà! Quelli sono i momenti in cui avvengono i maggiori cambiamenti nella struttura, con a volte evidenti spiacevoli ed antiestetiche consegenze anche a livello del derma che non ha la necessaria elasticità dlle fibre.

Dovrà nuovamente stare attenta al problema se e quando deciderete di avere un figlio. In quel caso le sue paure saranno giustificate e dovrà prendere le dovute precauzioni.

Ad ogni modo, se ha poca elasticità della pelle, puoi suggerirle, come buona abitudine, di idratarla, frizionando quotidianamente le parti del corpo relative all'addome, seno, glutei, cosce e fianchi (che sono le parti generalmente maggiormente esposte al problema), con olio di argan, oppure con olio di mandorle dolci, che elasticizzano la pelle mantenendola morbida.
Mia moglie ha usato solo questi oli narurali (evitando qualsiasi altra crema con prodotti chimici), alternandoli durante i mesi della gravidanza e non ha avuto neanche l'ombra di una smagliatura!

[LORE RUGBY]

il mio pensiero è che l'amore nuoce gravemente alla salute sia fisica che spicologica

Cerco di essere svelto: non c'è alcuna correlazione tra l'aumento delle smagliature e l'attività aerobica
L'attività lenta e lunga(a bassa intensità) non è garante dello sfruttamento delle "energie date dal grasso"

[Shawn Ray]

Le smagliature sono delle cicatrici che si presentano sulla cute, dovute alla rottura delle fibre elastiche del derma. Nel stragrande maggioranza dei casi sono permanenti e si presentano in seguito a cambiamenti delc orpo o variazioni repentine del peso del corpo, trattamenti estetici a parte, e un'eventuale predisposizone genetica si possono evitare idratando la pelle ed evitando appunto al sindrome dello yo-yo sia inteso come aumento repentino del peso corporeo sopratutto dovuto a massa grassa piuttosto che magra, sia a rapide perdite di peso.

Come dice Lore l'attività aerobica non è garante della riduzione della massa grassa, se ci pensi l'HIIT è tutt'altro che un cardio fitness a basso impatto.