Ciao a tutti!
Nella mia zona (arco di 20km max di distanza) ci sono 3 palestre, tutte e 3 chiudono due mesi: LUGLIO E AGOSTO
Il mio istruttore mi ha detto che, in questa due mesi, mi è sufficiente fare:
- un pò di nuoto in piscina
- un pò di corsa
- qualche giro in bici
- seguire la solita alimentazione pulita
- e fare i soliti addominali
Che ne pensate?
Grazie
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