fianchi :)
salve a tutti! vi spiego... qualche mese fa ero sovrappeso, ho cominciato una dieta( se cosi si può dire, in realtà era eliminare le varie schifezze e sostituito il pane con gallette e pane azimo) ora sono diventato diciamo secco però sono rimasti questi maledetti fianchi! c'è un esercizio mirato per levarli o vanno via sempre continuando una dieta? ho iniziato un'allenamento a casa con un kit di pesi presi al dechatlon e devo dire che i risultati gia si vedono!!però questi maledetti fianchi sono ostinati!
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