Ciao ragazzi.Dunque,ho letto recentemente un articolo nel quale si contestava l'utilizzo della cintura negli esercizi tipo squat e stacchi vari poichè si affermava che questa serve solo per aiutare a non inarcare la schiena nelle distensioni sopra la testa...siccome oramai ne ho sentite di tutti i colori vorrei proprio sapere:ma sta cavolo di cintura può o non può servire a limitare gli infortuni e a mantenere un postura corretta quando eseguo gli stacchi???Lo so che utilizzandola non rafforzo i muscoli stabilizzatori e poi non posso più farne a meno,xò eseguo già lo squat senza cintura e penso che possa bastare...o no?...come al solito spero di non avere detto qualche cazzata...Bye!
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