da qualche tempo, mi sto informando su vari esercizi da eseguire in sostituzione della palestra, non perchè voglio dedicarmi a questo tipo di allenamento, ma perchè tra un anno mi trasferirò in un altra sede universitaria più distante da casa, e tra studi e lavoro alla sera potrei non avere più tempo per frequentare la palestra, voglio quindi essere preparato a dover eventualmente affrontare un allenamento alternativo, a casa.
attualmente sto seguendo un allenamento da powerlifter, anche se con i carichi che alzo non mi posso definire un powerlifter.
il mio obiettivo comunque è quello di continuare per questa strada, visto che il powerlifting mi appassiona.
però, questo allenamento è comunque valido per mantenere, e magari aumentare, la forza?
mi sono infatti imbattuto per caso nel sito pitbull training, dove vengono descritti degli esercizi che in questo momento non sono assolutamente in grado di fare, come il muscle up, il planche push up, la bandiera...
questi esercizi possono quindi, momentaneamente, sostituire la palestra?
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