Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: Aiuto nuova scheda

  1. #1
    beatngu non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Mar 2004
    Messaggi
    39

    Predefinito Aiuto nuova scheda



    Ciao a tutti,
    sto leggendo Oltre Brawn e devo dire che, pur essendo abbastanza chiaro, nn riesco a trovare il giusto programma per me, potete aiutarmi? Ad esempio è + "produttiva" una scheda divisa in 2 parti o una divisa in 3 da effettuarsi cmq in 10 giorni? E poi che sercizi mettere? Mi attengo ad uno degli esempi base di Stuart?

    Queste le mie caratteristiche: peso circa 77 kg su 174 cm ma nn sono per niente robuisto, infatti il mio obiettiovo è mettere su massa, in particolare allargare le spalle (soprattutto anteriormente).

    Ringrazio anticipatamente tutti quelli che mi metteranno la loro esperienza a disposizione....

  2. #2
    L'avatar di bbhomepage
    bbhomepage non  è collegato BB Webmaster
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Località
    Italy
    Messaggi
    3,291

    Bomba da leggere!

    La discussione è più ampia di quanto sembri, non esiste la scheda ma una scehda per esigenze e momenti...


    http://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=3689 e link correlati nella pagina, come pure
    http://www.bbhomepage.com/forum/show...&threadid=2946


Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home