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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: allenamento dopo gli ...anta!

  1. #1
    L'avatar di fifty
    fifty non  è collegato Ronnie Coleman
    Data Registrazione
    Nov 2003
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    5,012

    Predefinito allenamento dopo gli ...anta!



    Scrivo questo post per incoraggiare tutti quelli che vogliono incominciare ad allenarsi con i pesi in età diciamo cosi'.....avanzata! Ho 51 anni ed ho cominciato a dallenarmi cinque anni fa, in una palestra per cosi' dire spartana, bilancieri manubri barra per trazioni e parallele, power rack e tanto ferro...nessuna delle macchine che si trovano ormai in tutte le palestre commerciali. I risultati sono stati lusinghieri per non dire eccezzionali. Ho visto i miei muscoli crescere e modellarsi allenandomi 2 o 3 volte a settimana, esercizi fondamentali senza ricercare il peso come un fine. Non mi interessa quanto ho sollevato ma il come curando molto la tecnica! Per farla breve sono riuscito a da rrivare agli 80 Kg attuali con un peso iniziale di 69 Kg per 170 cm di altezza, Sono convinto che il mio fisico abbia ancora margini di miglioramento. Se qualcuno è interessato a discuterne è il benvenuto, grazie a tutti per questo bellissimo Forum!!

  2. #2
    Goku77 non  è collegato Mr Italia
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    Dec 2002
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    223

    Predefinito

    Complimenti, bravo e continua così...
    ciao
    www.bodybuildingitalia.it

  3. #3
    L'avatar di fifty
    fifty non  è collegato Ronnie Coleman
    Data Registrazione
    Nov 2003
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    Predefinito

    Grazie Goku

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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