Ciao Fabio, innanzi tutto benvenuto...........
Te lo sconsiglio vivamente, soprattutto perchè all'inizio con una buona dieta e un buon allenamento vedrai ottimi risultati, contando pure che hai un fisico abbastanza esile, non farai assolutamente fatica a metter su massa.....integratori tipo Creatina e Glutammina.(questi ultimi magari dopo un mesetto dall'inizio no?).
Lascia perdere i vari integratori, c'è un tempo per tutto.........
Buon inizio!
Sherko.
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