Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 9 di 9

Discussione: massa + aerobica

  1. #1
    BBITALIA non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jul 2010
    Località
    Taranto
    Messaggi
    24

    Predefinito massa + aerobica



    salve signori , a breve inizierò un'alimentazione e un'allenamento per la massa , voglio chiedervi però se continuando a fare 20-30 min di aerobica al giorno , la programmazione della massa vada comunque bene , aggiornatemi , grazie..

  2. #2
    L'avatar di Spitfire
    Spitfire non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    NYC/Roma
    Messaggi
    3,402

    Predefinito

    Va benissimo aggiungere 20 min di cardio anche in massa...non pregiudica il tuo aumento muscolare, migiora la circolazione e ti fa crescere anche abbastanza pulito...

  3. #3
    BBITALIA non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jul 2010
    Località
    Taranto
    Messaggi
    24

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Spitfire Visualizza Messaggio
    Va benissimo aggiungere 20 min di cardio anche in massa...non pregiudica il tuo aumento muscolare, migiora la circolazione e ti fa crescere anche abbastanza pulito...
    grazie mille , sei stato gentilissimo a rispondere

  4. #4
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,744

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Spitfire Visualizza Messaggio
    Va benissimo aggiungere 20 min di cardio anche in massa...non pregiudica il tuo aumento muscolare, migiora la circolazione e ti fa crescere anche abbastanza pulito...

  5. #5
    Ares93 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jul 2010
    Messaggi
    67

    Predefinito

    che ne pensate di inserire invece un giorno con quasi zero grassi e aerobica? questo potrebbe compromettere la crescita? potrebbe migliorare la crescita pulita?

  6. #6
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,744

    Predefinito

    Lascia stare ste cavolate...
    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

  7. #7
    Ares93 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jul 2010
    Messaggi
    67

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Lascia stare ste cavolate...
    dici che puo' essere pericoloso per qualcosa?

  8. #8
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,744

    Predefinito

    Dico che hai 17 anni e vedere scritto zero grassi mi fa capire uno che non ragioni e due che non sai nemmeno cosa voglia dire zero grassi. Pericoloso? Direi che non è certamente salutare..

  9. #9
    L'avatar di 86stefo86
    86stefo86 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jul 2010
    Località
    aragona (ag)
    Messaggi
    159

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Spitfire Visualizza Messaggio
    Va benissimo aggiungere 20 min di cardio anche in massa...non pregiudica il tuo aumento muscolare, migiora la circolazione e ti fa crescere anche abbastanza pulito...
    a breve inizio pure io con il programma di massa....seguiro anke io questo consiglio

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home