un allenamento biio quanto deve essere breve?
ovvero quand è che iniziano quei giochini del ***** tra testosterone e cortisolo che tutti conoscono, ma che io pur facendo medicina ancora non ho capito???
i miei allenamenti non superano mai l ora e venti minuti compreso il riscaldamento.secondo voi dovrei ancora accorciare l allenamento?
grazie a tutti
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