Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Kick boxing+pesi fattibile ??

  1. #1
    L'avatar di BIG10
    BIG10 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Nov 2009
    Località
    Universo.......
    Messaggi
    365

    Predefinito Kick boxing+pesi fattibile ??



    Ragazzi ad aprile terminerò il mio ciclo di forza e comincerò definizione mi piacerebbe associare l'allenamento con i pesi ad un corso di kick boxing ! Il corso dovrebbe essere nella giornata di lunedì e giovedì e della durata di un'ora. come posso "incastrare" per benino il tutto, quante sessioni di allenamento a settimana ? grazie in anticipo !

  2. #2
    L'avatar di MaRcO-RoMaNo
    MaRcO-RoMaNo non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Aug 2009
    Località
    150 BP,200 SQ,220 DF,ARMS 44,5 CM,CHEST 118 CM,FOREARMS 37 CM,QUADS 64 CM
    Messaggi
    1,193

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da BIG10 Visualizza Messaggio
    Ragazzi ad aprile terminerò il mio ciclo di forza e comincerò definizione mi piacerebbe associare l'allenamento con i pesi ad un corso di kick boxing ! Il corso dovrebbe essere nella giornata di lunedì e giovedì e della durata di un'ora. come posso "incastrare" per benino il tutto, quante sessioni di allenamento a settimana ? grazie in anticipo !
    mah..io direi che dopo un ciclo di forza così lungo,la massa è d'obbligo..questo perchè tu facendo forza,tu punti solo all'aumento della forza..quell'aumento ti servirà come mezzo per la massa..quindi devi sfruttare questo vantaggio..dopo la forza quindi dovresti fare massa e non definizione...se proprio vuoi farla perchè vuoi il fisico per l'estate ecc l'idea della kick non è male..conosco molti ragazzi che per definirsi un pò praticano arti marziali..magari potresti fare 2 allenamenti full body più aeroobica alla fine..e poi i 2 giorni di kick
    http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!

    http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube

    Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!

  3. #3
    L'avatar di BIG10
    BIG10 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Nov 2009
    Località
    Universo.......
    Messaggi
    365

    Predefinito

    Grazie del consiglio Marco ! Infatti termino il mio periodo di massa proprio a fine mese e sono soddisfatto, faccio un periodo di forza giusto per riprendermi da pesi un pò in stallo poi la mia idea nn era fare proprio definizione ma bensì mantenere i volumi ma asciugandomi un pò, anche io pensavo alle full body in due sessioni.....+ la kick deve essere una ottima idea....

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home