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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: re

  1. #1
    luxor79 non  è collegato Banned
    Data Registrazione
    Jan 2003
    Messaggi
    287

    Predefinito re



    per la forza esplosiva forse è ancora meglio lavorare con pesi inferiori al 40% del massimale, per chi ha come obbiettivo solo il miglioramento della massa ciò potrebbe essere inutile, ma se il miglioramento della prestazione esplosiva è davvero un vostro obbiettivo, abbassate molto i pesi, riscoprite le palle mediche, i gradoni, i balzi etc, comunque anche se la massa è il vostro unico obbiettivo ricordatevi che a volte variare nettamente può essere utile e che comunque un po' di efficenza funzionale è sempre piacevole. ciao

  2. #2
    L'avatar di DMC-12
    DMC-12 non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Dec 2003
    Località
    Hill Valley
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    1,512

    Predefinito

    io le prima serie le ho da 20 ripetizioni col 40%, quindi quelle dovrei farle lanciate?

  3. #3
    L'avatar di bbhomepage
    bbhomepage non  è collegato BB Webmaster
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Località
    Italy
    Messaggi
    3,286

    Predefinito


    credo che tu abbia aperto un nuovo thread invece di fare un replay....a quale thread ti riferivi che unisco il messaggio?
    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :
    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.
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