Vorrei provare un esercizio da me ideato.
Dovrebbe essere un esercizio per lo sviluppo dei trapezi.
Si tratta di eseguire la porzione superiore delle distensioni sopra la testa con bilanciere(o alla smith machine)con impugnatura media,e cioe' un po' piu' stretta di quella usata per le normali distensioni.
Qualcuno ha mai provato questo esercizio?
Credete che possa essere efficace o che non valga neanche la pena che io lo provi?
BEST BODY
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