ragazzi è possibile che mi trovi meglio a fare a-b-a che non il classico a-b-c ? noto che in questi ultimi mesi di allenamento, i muscoli del mio corpo rispondono meglio (mi sento che il riposo è troppo allenandomi con un abc) mi vedo molto più "grosso". non ho grande esperienza e non saprei dire che vantaggi o svantaggi hanno questi due tipi di allenam, vorrei solo sapere se ce qualcuno che mi può dare un consiglio o una spiegazione a riguardo. grazie
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